1. 冷兵器训练

古代的军旅生活给诗人带来的是无限的灵感，对于身经百战的士兵来说也是一种独特的生活，那么在军营中，古代士兵都有哪些训练项目呢？为什么与国外相比，古代士兵多重视的是耐力训练而不是力量训练呢？

为了保证作战士兵的战斗力和体力，对士兵的训练是必不可少而且十分重要的，而在古代士兵的日常训练中大体可分为三部分，分别是进行武器操练、体力训练和队列阵法。这三大主要训练部分为提高军队战斗力和士兵的身体素质做出了重大的贡献。

下面就让我们来看一下这三部分：

一、武器操练

古代士兵的武器操练是一种必须的技能，只有掌握好对武器的使用，才有可能在作战中击败敌人。古代的武器操练可以以宋代为一个分水岭，宋代以前主要以操练弓弩刀剑等冷兵器为主。到了宋代大规模的使用火药于战争中后，宋及以后的朝代中，冷兵器和火器协同操练就成了主要特色。

1.冷兵器

古代士兵的武器训练的主要冷兵器有弓箭刀、剑等。

弓箭的使用应该可以追溯到远古时期，对于弓箭的来源，《吴越春秋·勾践阴谋外传》里是这样解释的：“弓生于弹”弹即弹弓，所以弓箭是由弹弓所产生的。在火器发明之前，弓箭都是冷兵器中的远距离杀伤武器之最。而练弓箭一方面可以提高远距离射击敌人的准确度，另一方面则可以提高士兵的臂力。

刀是古代的冷兵器之一，是一种单面长刃的短兵器，也是古代步兵的主要作战兵器之一。在刀的各种类之中，环首刀是最具有杀伤力的近身冷兵器，主要被使用在我国的两汉时期。在魏晋南北朝时，长刀是骑兵作战的主要工具，后来到了宋明时期，短刀则成为了主要作战工具。士兵训练刀的使用，很容易提高自身作战能力以及身手的敏捷程度。

剑也是古代士兵常练的一种冷兵器，剑也有长剑与短剑之分。在春秋战国与两汉时，剑是主要的作战工具之一，到了东汉时，剑的实际意义从作战转到了装饰。

《隋书·礼仪志》中有记载：“一品，玉器剑，佩山玄玉。二品，金装剑，佩水苍玉。三品及开国子男，五等散（散）品名号侯虽四、五品，并银装剑，佩水苍玉，侍中已下，通直郎已上，陪位则象剑。带直剑者，入宗庙及升殿，若在仗内，皆解剑。一品及散（散）郡公，开国公侯伯，皆双佩。二品、三品及开国子男，五等散（散）品号侯，皆只佩。绶亦如之。”从中我们看出剑逐渐成了一种与品级挂钩的装饰，所以剑也逐渐退出了作战舞台。

2.火器操练

唐代时因炼丹而偶然获得的火药，被广泛应用于战争后，催发了火器的产生和应用。

宋代时就已经有了大炮和突火枪的出现，经过宋元的不断发展，明朝时出现了以火器为主要作战工具的神机营。神机营里士兵的主要训练项目就是使用火器作战，神机营里的步兵全部配有火器，还兼有炮兵和骑兵，从中我们可以看出明代是火器大发展的阶段。

清朝建立后继承明代，也设有神机营，甚至还出现了专门操练火器的八旗火器营。火器的使用在一方面大大提高了古代军队的作战能力，另一方面也改变了战争的进程。

二、体力训练

古代士兵日常的体力训，为的就是提高士兵作战时的耐力，减少疲劳感。士兵的体力训练主要是负重训练和摔跤训练。

因为士兵作战时要身穿甲胄佩戴武器，这时的负重训练就显得格外重要。而宋代则是我国古代士兵负重最大的朝代，根据《宋史》《宋会要辑稿》等记载，宋朝的甲胄步兵的平均负重就要达到32公斤，所以日常的负重训练并不可少。

而摔跤自古以来就是民间喜闻乐见的一种活动，不过元代以后，摔跤禁止在民间举行，而变成了军中的一种比试项目，到了清代，军中摔跤的风气发展尤甚，在八旗军队中，则经常“分左右翼,令其角胜负，负者罚牛羊”。

在古代的武举考试中，射箭、马枪、负重、摔跤等都是主要的考试内容，从中可以看出当时这几种训练项目在世人判断一个人的战斗力中有多么大的作用。

三、队列阵法

在冷兵器起主导作用的作战时代，则需要通过阵法来突出作战力量，而不同的阵法有不同的作用。但总的来说，在战争中要实现协同作战与统一指挥，阵法就是实现这个的主力军。

古代作战的基本阵法队形主要有方阵、圆阵、数阵、雁形阵和疏阵等，在古代士兵的训练中，排演训练队形阵法则显得格外重要，只有在日常训练中加强对队列阵法的训练，在真正的作战中才能团结协作，接收统一的指挥。

而至于为什么相比于国外的士兵训练来说，我们更重视耐力训练呢？

其实下面三个原因可以解释清楚。

1.缺乏对力量训练科学训练方式

对于力量训练和耐力训练的区别，很大程度上是因为训练结果的不同，一个重视力量的提升，一个则重视耐力的提高。而想进行肌肉的力量训练，科学的训练方法是必不可少的，因为每个人的肌肉承受力不同，所以因对其做出专门的训练方式，而且还要配套补充相应的蛋白质和营养物质，这对于艰苦的古代军营生活是很难做到的。

况且在古代时很少有力量训练和耐力训练这个说法，而军队的训练方法都是继承前代，又结合当代的武器发展或者作战需求来实践的，况且古人的认识程度不够，缺乏科学的行之有效的方法，所以才会缺少对力量训练的要求。

2.古代作战对耐力的需求大

在古代的战场中，作战时间是一个不能保证的因素，少则几个时辰，多则几年，虽然实际上两军交战时间可能不长，重点是在于前期的训练与准备，这种时候士兵是很辛苦的，又加上在封建社会早期的冷兵器时代，作战兵器的战斗力普遍不高，这时候长时间作战就是不可避免的。

而耐力训练的好处就是增强士兵的体质，提高士兵对抗疲劳的能力，防止过度疲劳。从中我们可以看出在古代的战场中，对士兵的耐力需求更大。

3.受兵制不同的影响

在中国的历朝历代中，因为时势的不同，一直没有一个统一的兵制。在很长的一段时间中，一直都有闲时为兵，忙时为农的农兵结合兵制，例如武则天时期的团结兵制、宋代的农兵制和募兵制等。

这样的兵制有两个不利因素。

首先训练有间歇性，仅仅在一段时间（当兵的时候）得到训练，训练有时效性，不利于训练成果的巩固。其次是募兵制招募的大都是流民与老弱残兵，士兵素质不能保证。

而力量训练都是要在一定的耐力训练上进行的，这时候连耐力训练的效果都有一定的时效性，更别说力量训练了。

所以说由于受古代兵制和士兵素质等因素影响，又加上缺乏合理有效的科学训练方法，为了应对作战需求，耐力训练要比力量训练更有效果。

2. 冷兵器训练教学

我认为，所谓武术，就是最科学合理和有效的条件反射，习惯成自然。招数，是武术的核心内容。

有人说：“真正的冷兵器训练，就几个动作，反复练千遍万遍，攻击部位只有3处：手腕，心脏，颈动脉。”我很赞同这种说法。

在事实上，冷兵的实战技术，贵精不贵多。

由于冷兵器的特点，即冷兵的杀伤力，由于它的硬度要比肉身强，加上适宜的长度，可以打出杠杆力，加上有的带有尖锋或刀刃，因此，杀伤力要远远大于徒手。这就决定了冷兵的搏杀特点，不象手搏，它讲究的是一击必伤，一击必杀，冷兵打斗绝不会出现象徒手打斗的双方相互纠缠的局面。冷兵搏杀，往往是两人相互在碰撞的瞬间，同时也就是分出高低上下的瞬间。因此，谁抓住机会，作到抢先一击得手，谁就有可能是赢家。

所以，冷兵搏杀，追求的是快速，凶狠，一击必杀，而不过分追求体力的旺盛和招数的繁多!

3. 冷兵器训练场设置

明日之后是不可以将训练场枪械带出来的。

如果是零氪玩家的话，不太建议选战斗职责，血清也是。凝固剂和t激素这玩意儿基本一出来就是最低价，别指望能挣钱。有了金条才能有好枪好甲，比病毒的那点伤害强多了。如果是微氪（一千左右，抽个进化武器），血清也不错。

4. 冷兵器士兵

那中国绝对是数一数二的，中国的冷兵器的搏杀技术是其他国家不能比及的，自古以来骑射之术都是军队的基本技能，没听过“弓马娴熟”吗？甚至武术里也借鉴而有了弓步、马步一说。

国外军队冷兵器时期基本上就是腰刀和长矛，而中国的十八班兵器，各有各的特点。甚至飞镖、飞刀、袖箭、绳镖、铁链子、飞针.......，这些暗器更是外国所不能掌握的。

蒙古铁骑直踏欧洲，就是在大唐时期，高仙芝和哥舒翰等名将也功至小亚细亚地区，可见冷兵器时期的战斗力之强悍。

5. 冷兵器训练场

　　玩家在加入氏族之后系统会给玩家一个氏族钥匙，制作完成之后就可以进入氏族道场了。打开菜单点击氏族可以看到氏族界面，再点击氏族道场进入即可。氏族道场很多房间都会有传送器，玩家可以选择一个地方，其中实验室是复制设计图纸的，有武器、战甲、消耗品等可供玩家购买，并且价格比商场便宜。

6. 冷兵器教学

冷兵器的生产有三大重要元素。

一是生产场所，二是生产原材料，三是生产技术。

也就是在哪儿产，用什么产，怎么产？如果解决了这三大难题，那制作精良的冷兵器就不在话下。

冷兵器的起源，最早可以追溯到三皇五帝时期。

据说，最早发明石头兵器的人是炎帝神农，他是原始兵器制造的首倡者；

最早发明玉制兵器的人是黄帝，他是仪仗兵器制造的首倡者；

而最先发明铁质兵器的人是蚩尤，他是战争兵器制造的首倡者。

7. 冷兵器训练多久

1:是总结提炼技术。在继承传统短兵基本技术的基础上，提炼技术精华技术

2:是加强“双创”研究。将得分由结果判定转变为过程与结果相结合的判定，更加注重技术动作的完整性、规范性，传承更多武术基本技击方法。突出了中国文化内涵

3:对照奥运项目标准，在大幅度提高项目安全性的前提下，由“得分即停制”转变为“连续得分制”，对抗强度和观赏性大幅度提高；五是推出“减分阵亡制”，这样更符合冷兵器时代战争的真实场景，也更符合现代青年人的喜好

4:是开展了兵器类格斗项目名称的研究工作，挖掘武术兵道项目内涵“御兵于法，合而为道”

8. 冷兵器训练对体能要求高

冷兵器时代兵器杀伤作用的发挥主要依赖于人的体能，这是冷兵器时代能量释放的基本形态，冷兵器时代是指由远古时兵器由生产工具分化出来，到火药发明并广泛使用于战争的这段时期。

兵器由生活或生产工具中分化出来的时间，距今至少已有四千六百多年：考古证据显示，弓箭的出现距今至少有二万年前，但是直到距今约四千六百年的新石器时代，才出现人被箭杀伤的证据，被骨镞射中的人骨。

9. 冷兵器训练安全注意事项

在冷兵器时代，决定战争胜负的因素有很多，当然主要分为以下几个方面：

兵力是决定胜负的第一大因素，一般来说古代的战争，首先关注的也是双方的兵力的多少，虽然在历史上有很多以少胜多的战例，但这些经典战例之所以能够被记住，那就是因为在大多数战争之中，获胜的一方都是兵力更多的一方，人数是决定战争的第一大因素。

士兵的精锐程度，在任何战争之中，精锐的士兵与乌合之众是有很大的区别。而精锐的士兵，往往可以做到以少胜多，在中国的历史上有很多这样大名鼎鼎的精锐部队，比如战国时期的魏武卒，比如曹操的虎豹骑等等，精锐的部队对抗普通的部队或者乌合之众的时候常常能出现极为惊人的战绩，所以受过严格训练的精锐士兵是决定胜负的一个关键因素之一。

指挥者，指挥者并不仅仅是指带兵的将领，也是指国家的君主。所谓的千军易得一将难求，优秀的将领与名将在战争之中常常有扭转乾坤的作用。历史上因为将领无能，导致(大败的战例所在多有。而除了军队直接指挥将领之外，君主作为更高的统帅，中了反间计撤换或者杀掉将领或者对前方将领胡乱指挥的有关。比如战国末期赵国自毁栋梁李牧导致灭国，或者是明朝末期崇祯强令洪承畴速战而输掉了松锦大战。

优良的装备，在冷兵器时代也是决定胜负的一个重要因素。更坚固的盔甲，更锋利的武器，在战场上也是决定胜负的关键因素之一。很多农民起义军数量众多，却被正规军杀散，缺乏组织续联与缺少优良的装备是两大关键因素，在古代形容士兵常常用带甲或者控弦，来进行代指，由此可见兵器的重要性。缺少骑兵的宋朝，之所以可以支撑那么久与神臂弩的恐怖射程与威力是分不开的。

粮草与后勤也是决定胜负的一个重要因素，所谓的兵马未动粮草先行，粮草的多少后勤的保障是决定战争胜负的另一个关键因素，因为粮草不够，长平之战的赵国不得不采取速战最终才全军覆没，截断粮草造成的兵败，看看三国就知道了。所以粮草与后勤也是决定战争胜负的关键因素。

当然其后还有比如天气，比如地理环境，甚至战场上的意外都可能是决定胜负的因素，但这些都可以向办法规避，不如前边的几点重要。