1. 如何获得意念

融合初代奥特曼的力量就可以使用这个技能了

2. 如何获得意念超能力

她的超能力。总而言之，无论哪种说法，生化危机中爱丽丝的超能力都是来源于病毒。而爱丽丝并不是和普通人一样，感染病毒后获得。

《生化危机》系列电影改编自capcom游戏《生化危机》，由保罗·安德森执导，米拉·乔沃维奇主演。第一部《生化危机》于2002年上映，先后推出了《生化危机：启示录》（2004年）、《生化危机：灭绝》（2007）、《生化危机：战神再生》（2010年）、《生化危机5：惩罚》（2012年），《生化危机：终章》（2017年）为该系列电影终结篇。

3. 如何获得意念移物

steam平台上开放度自由度最高的游戏推荐：《黑道圣徒4》。这是一款动作射击类游戏，在游戏中，玩家可以各种各样的外星武器和科技，并使用新获得的超能力飞跃建筑，急速移动或者像原力一样意念移物。游戏不仅可以单人畅玩，还支持在线多人合作模式。荒诞的剧情，超高的自由度让这款游戏备受欢迎。

4. 如何获得意念之光

观光虹体法(天眼开通法)

姿式：

采用仰卧式(同身心一体功)两手手心向上，自然放置于体侧，两脚自然分开，与肩同宽，全身放松。

呼吸：

自然呼吸，逐渐过渡到深长，纫缓的深呼吸。

1、全身放松，呼吸调匀后，双目微微闭合，留一线之光，意念直达遥远的天边，意念双眼透过天目(两眉正中稍向上凹陷处)直看到远方。如此练习3—5分钟。

一般可以看到眼前显现出白光、紫光、黄光或其他的光色。如没有看到也不要紧，继续下面的练习。

2、转移意念与目光，虚虚笼罩住全身。观想全身周围上下有一层淡淡的白雾笼置，有些同志则能看到周身的白色气层，继续观察，则周身白气开始显现出其他颜色。如此练习3—5分钟。

3、不管你看到周身之气是何种颜色，都观想自己身体内外充满金黄色的光。如此观想3—5分钟。

4、把意念由体外收回，意念双眼内视，从身体内腔直看到胸口膻中穴后的中丹田，意守中丹田。意念上要若有若无，不松不紧，既不能丢了意守部位，也不能守得太死。如上练习15—60分钟。练习时间根据自己情况而定，可长可短。

收式：

意念将气收回中丹田后，吸气然后呼气念“哈”。共念三遍。双眼缓缓转动，左转三圈，右转三圈，然后睁开眼睛，微微活动手脚，移动躯体，然后才坐起，不要突然坐起，会有心慌的弊病。

注意事项：

1、有高血压者，在练第一步功法可将时间缩至30——60秒。

2、练完本功后，不要马上坐起，要做好收式。

作用与功效：

1、人体外气层可概分为内、中、外三层，内层约1—2公分，中层约厚10—20公分，外层约30—50公分，将人体密密包裹起来。古代称作“罡气层”，如果用现代科学语言来讲，可以说是一种人体磁场或辐射层。

是气层具有御寒，防止外界不良信息侵入等功效，它不是一成不变的，往往随着人体情绪与健康状况而发生变化，不同人的外气层具有不同的光色，这些光色反映了各自身体与情绪状况，可以用来测病，甚至可以用来进行吉凶的预测。

2、一般说来，白色(白光)是正色，为吉，表明身体健康，情绪稳定，诸事吉利。

黄色(金光)为高正之色，为吉，表明心地善良，身心健康，也表明气功修行比较高。

紫色(紫光)为正，为吉之色，也表明气功功夫比较好，但不如金光层次高，金光为最高。

其他各色都不是正色，也各有不同念义，均表明身体或精神欠佳。此不详述。如杂色光较强较亮，表明练习得不是正道气功，而是左道旁门的方法。修行功夫较高之人，可以将光色自由收回或变幻，所以不能单以光色来断定对方功夫高低。

3、本功法具有开发天眼功能的效果。少数功法采用意守天目或向天目发气等直接方法开通天眼，造成血压升高，气箍头顶等等偏差。事实上天目不宜直接意守，欲速则不达，本法采用透过天目，意注天边的方法，把天目当做一个窗口，自然打开天眼，没有任何偏差。

观察全身气层可初步培养出看光，看气功能，进一步过渡到看别人光气与三光，信息场的功能，具体方法面授时由老师传授并加持开通。

观想身周金光是调整自身外气场的一种方法，不，仅如此，这个方法还具有化凶为吉，改变命运的效果。

意守中丹田是修炼气功的捷径，因为根据在家人的条件，意守中丹田可性命双修。且无偏差。所谓修性指的炼心(意识)，修命是指炼气，中丹田区域包涵了心、肺、胃等器官，守中丹田对心、肺、胃部系统疾病有显著疗效。心在人体中至为重要，因为按中医的观点，心主神明(有一定辅助思维功能)按道家气功的观点，心是识神所藏之处。传统练功守窍方法，守“祖窍”(两眉中点)，易导致血压升高，引起一些体质敏感者过强气感，聚气不散；而守下丹口，也非在家有适宜。只有中丹田，下可以心肾相交，滋补肝肾等脏俯；上可以促使清阳之气补脑，所以是非常好的一个窍位，密宗功法，起手多从中丹田修起，也是看到这一点。

4、修炼本功之时，往往因体内气脉变缘故，会出现身体不平衡感，如感到自己是倾斜的，或有升腾浮空的感觉；或感到肢体有变长或缩短等现象。都属功态反应，不必追求，也不必在意，任其自然即可。修炼本功可开发出灵体出游功能，如感到有另外一个自己飘离躯壳，最重要的是不惊不喜，冷静观察，让灵体在外活动一段时间后，要用轻柔的意念把它召回体内。

在练习本功时有时内心会浮现各式各样的想法，有积极的，有消极的。向上的，与人为善的，鼓励自己、赞扬自己的是积极的想法，要肯定这些想法；与人为恶的，有破坏性的，批评自己，否定自己的是消极的想法，要否定这些想法。更进一步对这些想法不取不舍，则功境更高。

通过这样的训练可使心灵进一步纯净，使自己人生变得更加积极和光明，甚至开发出他心通功能。

以上现象不一定具有普遍性，也有的人不出现上述情况，则不必追求。一般练完之后会感神清气爽，心情愉快。

每天晚上睡觉前练习，治失眠，比安眠药 还强，一个字“牛”

5. 如何获得意念星球

白羊座（第一宫）3月20至21日——4月19至20日

白羊座是火象星座，也是阳性的基本星座，掌握着生命的开始部分和头部。白羊座的守护行星为火星，给予了白羊座活泼开朗、独立自强的性格，也让白羊座的人支配欲强，专制而勇敢，正义感爆棚，有着路见不平拔刀相助的气势和风格。

金牛座（第二宫）4月20至21日——5月20至21日

金牛座是属于土象、阴性地固定星座，也是多产及多情的宫。金牛座的守护行星为金星。赐予了金牛座稳定的性情，容易得到别人的信任和支持。金牛座的触觉很发达，喜欢华丽的气氛，比较物质和现实。金牛座的人虽然是个官能主义者，但是在表达感受时却比较被动。

双子座（第三宫）5月21至22日——6月20至21日

双子座属于风象、阳性的变动星座，是比较雄浑有力，充满野性的星座。双子座的守护行星为水星，他们的性格和风格都充满多样性，但是在洞察事实上的能力却相当客观机智，充满魅力。双子座往往对日常的事物都有兴趣，喜欢新鲜感，胆大而机智，而且时常用自己的手来表达自己所喜爱的心智上的追求。

巨蟹座（第四宫）6月21至22日——7月22至23日

巨蟹座是属于水象、阴性的基本星座，并且性格比较女性化。巨蟹座的守护行星为月球，让巨蟹座的人十分富于母性与同情心，乐于助人，常常天真地相信依靠自己的感觉，但却总是为无法控制的事情而牵肠挂肚。巨蟹座感受吗敏锐，但不常把感受表现出来。其心智倾向于沉思，反应缓慢而不确定。

狮子座（第五宫）7月23至24日——8月22至23日

狮子座属于火象、阳性的固定星座，充满野性，为人大方开朗，聪慧乐观。狮子座的守护行星为太阳，他们是天生的领导者，性格活跃、慷慨、乐观、有朝气。虽然狮子座的人很有自信心，但内心也是害怕被忽略，害怕得不到认可的。狮子座喜欢表现你的感情，对于感情的态度很热烈、直接。

处女座（第六宫）8月23至24日——9月22至23日

处女座属于土象、阴性的变动星座，代表的是柔顺而蛮荒。处女座的守护行星为水星、谷神星、灶神星，给予了处女座爱挑剔、善分析与实际的特质，而处女座的思考也是冷静、合乎逻辑与客观的。由于处女座为人判断公正，总是能把所有的意念井井有条的表现出来，由于心灵是多样性的，往往可以成为一个具有说服力的演说者。

天秤座（第七宫）9月23至24日——10月22至23日

天秤座是风象、阳性的基本星座，且是属于男性与半成熟的星座。天秤座的守护行星为金星、智神星、婚神星、超冥星，给予了天秤座的人喜爱结交朋友跟取悦别人的特质。天秤座的人注重平衡，就如同秤子一样，判断事物相当公正，对社会行为有高度的标准。同时他们也很喜欢美、奢华与智性上的刺激，任何不协调与噪音都会使其局促不安，天秤座的听觉也十分敏锐，虽然不注重物质，却欣赏金钱所能买到的事物。

天蝎座（第八宫）10月23至24日——11月21至22日

天蝎座属于水象、阴性的固定星座，是女性与多产的。天蝎座的守护行星为火星、冥王星。天蝎座的人具有神秘内敛的特质，是强壮且善于自我约束的，做事情有效率、感性而容易动感情。极少行动，除非已经知道什么最适合自己。天蝎座的人，往往是个理想主义者，善于探索，行为的方式颇为固定。

射手座（第九宫）11月22至23日——12月20至21日

射手座是火象、阳性的变动星座，守护行星为木星、凯龙星。射手座的人性格外向，爱好社交，总是要求自己时刻处于人群中才能感到束缚。射手座的人很喜欢年轻人与动物，喜欢让他人追求光明的生活。射手座的人眼光远大，会是个深刻的思想家。

摩羯座（第十宫）12月21至22日——1月19至20日

摩羯座是土象、阴性的基本星座，属于女性与半凶吉的星座。摩羯座的守护行星为土星，他们对于权力、声望与权势野心勃勃，所以政治、商业、科学或任何易博得大众称道的行业都适合摩羯座的人。摩羯座性格沉稳内敛，对于目标坚定不移，性格坚毅，精于算计、为人谨慎又实际，是一个优秀的组织者。虽然可能看起来既冷酷又严峻，因为把自己围设在一层庄严的氛围中，但是却能做自己想做的事，达到想要达到的目标。

水瓶座（第十一宫）1月20至21日——2月18至19日

水瓶座是风象、阳性的固定星座，属于男性、无效果及革命的宫。水瓶座的守护行星为土星、天王星，赐予了水瓶座极佳的毅力，让他们的思考偏向于民主式与科学化。水瓶座的人善于创新，就像抽象是数字与象征意义一样。对于工作富有野心、努力上进，态度端正。对人们的态度以及关系都是负责任的，对友谊更是忠诚。

双鱼座（第十二宫）2月19至20日——3月19至20日

双鱼座是水象、阴性的变动星座，属于女性、成熟与多情的星座。双鱼座的守护行星为木星、海王星，给予了双鱼座慈祥、温静、友善、不摆架子，天生对别人有吸引力的特质。双鱼座的人常把时间用于帮助别人，富有同情心，但有时似乎太过滥情，反而吃力不讨好。

6. 如何获得意念碎片

李三最后死了，没有和东方玉在一起。

在燕子精神和强大的意念下，李三挺过了难关，为自己争取营救的生理时间。东方玉和马小宛找到解药，救下李三，李三确定将计就计，命小七等人在城中大肆购买花圈冥纸，为燕子侠之死造势。果真，燕子李三的死传到了日本商会，菊村命山木趁机将捣毁燕子门，将其连根拔起。渡边担心山木越权，派陈宇尾随。

陈宇嗅到了一丝不对劲，借口让山木打前阵，没想到却被燕子门里早已埋伏好大炮轰成了碎片，陈宇等人趁乱逃离。李三利用山木等人捣毁燕子门的时间差，救出了大牢里的方俊生，又从方俊生口中得知了菊村来济南城的目的，李三和东方玉一同想到了李云飞的宝藏，李三决定再探一次师父留下的宝藏。

7. 如何拥有意念

若一个中间被隔开的容器中，一边装有热水，另一边装有凉水，发生的只能是热水的温度下降，凉水的温度上升，在自发过程中，浓度趋于扩散，结构趋于消失，有序趋于无序，无序的量度被称作“熵”。

　　简单地讲，熵是指一个系统的混乱程度，越混乱，熵值越高。比如在冰里面，水分子相对固定在一个位置附近振动，系统比较稳定，熵值就比较低。

米哈里借鉴上述思想提出了“精神熵”，也称“心商”。他认为，资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。

　　米哈里说“精神熵是常态”，好可怕呀。在他看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为“心流”。

在日常生活中，人的大脑里的念头就跟分子一样，时刻万马奔腾，佛家打比方说，一个人从外表看是在静坐，但内心却如同瀑布一般，无数念头蜂拥而来。

　　如果你进入了心流状态，你的大脑仍然在高速运转，但是所有这些念头都是非常有规律、有秩序的，就像一支高度有纪律的军队，井井有条地组织了起来，高效率地去完成一个任务。

这时候，你的感觉就跟“心流”这个词的英文flow原意一样，心里的念头就像一条钢铁洪流，浩浩荡荡但是又井然有序，势不可当但是又能从你心所欲，喷涌而出但是又不会四处洒落，而是汇聚成一条水龙，冲荡开一切泥石沙砾，创造、奋斗、整合，你不需要特意去控制这个过程，但一切又都在你的控制之中。正如契克森米哈赖所总结的，这就是最优体验，也称“心流”。

最典型的例子就是冥想。佛家经常用冥想来降伏内心那瀑布一样奔腾如雷的念头。在冥想中，你摒除杂念，心灵澄净，如一道清澈的心流。

例如，想象你正由山坡上滑雪下来，全副精神都放在身体的动作、滑雪板的方位、刮过脸颊的咻咻气流，以及自身旁呼啸掠过的白色树丛上，丝毫不容你产生相反或抵触的念头。你明白，只要情绪或心念上有一丝疏忽，就可能一头栽进雪堆里，如此一来，你还敢掉以轻心吗？在这种全神贯注的情况下，你滑得顺畅无比，真希望就这么永远滑下去，让自己彻底沉浸在这份感受中。

　　经过长期练习之后，哪怕不在冥想之中，你的心灵也会比常人更平静，遇到意外变故时能更快地集中注意力。换句话说，你的心熵整体降低了。

　　但是，这一切都是值得的，当你心里的熵值降到最低，一切纷扰念头都销声匿迹，只剩下你和当前的事物时，那种心灵如同冰晶般通透、念头如同雪水般畅流的感觉，就是你心里能达到的最优体验，也是你大脑里的奇迹。

这类特殊时刻就是我所谓的“心流体验”（flow experience）。

　　“心流”隐含的意义，就是许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”。

用契克森米哈赖的话说，“创造意义就是把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序”。

\

他对此的描述是：痛下决心追求一个重要的目标，各式各样的活动都能汇集成统一的心流体验时，意识就呈现出一片祥和。知道自己要什么，并朝这个方向努力的人，感觉、思想、行动都能配合无间，内心的和谐自然涌现。

　　假如试图进入“心流”，可以尝试冥想，准备如下：

1. 找一个不易被打扰的地方。

2. 利用没有急事缠身的时间。

3. 坐直，背挺直。不要躺下，躺着有可能睡着，坐直会使你集中精神。

4. 不需要盘腿而坐，坐在椅子上也可以。

5. 香薰、蜡烛、音乐，依你的喜好而定。

6. 穿着宽松舒适。

　　冥想初尝试：

试着做5个深呼吸，让自己完全沉浸在呼吸的感觉中。

1. 吸气，比以往都更深一点，试着数1、2、3、4、5。

2. 停顿一下，呼气，将刚才吸入的空气都排出去，同样数1、2、3、4、5。

让你吸气和呼气持续同样长的时间。

3. 停顿一下，再一次深呼吸。

好，5个深呼吸后回味一下，是不是觉得在那一小会儿的时间里，你心中的杂念随着呼吸被一点点排光？并且现在大脑好像被清空了，随时能吸收新的信息，注意力也更加集中，像是充了电一样？

没错，冥想能让你像从熟睡中醒来一样充满活力，更能加强你的注意力，让你能更好地控制它。相应地，你不会再为小事而分心了，内心平静而放松，思维更加清晰，决策能力得到提高。

　　“心流”在佛经中亦称“心无挂碍”，原句出自心经，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。

　　人类最根本的两大情绪是恐惧和爱。当我们逐渐学习放下恐惧的模式，爱的模式才会升起，那时，才算真正走上“心无挂碍”的正道。

　　佛教的角度讲，一切以菩提心为根本！

守中，守住这个根本，

再放下中，这个叫空性的智慧，

因为一切点都是中的时候，

从道教的角度讲，

这叫打破太极的秘密，进入无极

在无极状态，心是没有挂碍的，

只有对世界永恒的爱。。。

那是我们每一个人的方向。

　　修行，不断创建内在的美好，生活就不同了，会变得从容。我经常边读经文边感动，把这些句子背诵下来。它们就像雨露、闪电、梦幻，都留在我的心里面。心无挂碍，无有恐惧，便会进入内心更美好的境界。 ——林清玄

　　在一则禅经中:

　　行者问老和尚：“您得道前，做什么？”

　　老和尚回答：“砍柴、担水、做饭。”

行者又问：“那您得道后，做什么？”

老和尚说：“砍柴、担水、做饭。”

行者问：“那何谓得道？”

老和尚回答：“得道前，砍柴时惦记着担水，担水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

感悟：简单的禅理，朴素的故事告诉人们，大道至简。

就如钱钟书说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。”

　　所谓“风水好”，就是空气清新、水质清澈的所在。

　　所谓“有福报”，就是住在植物青翠、花树繁华的所在。

　　所谓美好的心灵，就是能体贴万物的心，能温柔对待一草一木的心灵。

结语：自在安然、一心一境、日子如莲、尘世牛马、正心修身、草木有情，好的人生会为内心浮躁者提供禅意的安抚和生命的启示;幸福就是你全身心地投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。