1. 跳远跳得远的原因

立定跳远出汗热身后，全身关节和肌肉都活动开了，所以跳的比较远。

众所周知，立定跳远不是田径比赛的正式项目，但却是田径众多正式项目的重要辅助训练项目，通过练习立定跳远可以增强腰腹部肌肉力量，腿部支撑及身体协调性。

目前立定跳远世界纪录达到4米10。

立定跳远训练前也必须是提前热身，充分活动开各关节，增加肌肉群的工作热度，使身体出汗，有比赛的感受，然后再进行立定跳远训练，成绩会比不热身跳的更远些。但如果不热身活动，不止跳的不远，还可能拉伤肌肉和关节。

2. 跳远厉害说明什么

立定跳远好的人肯定说明这个人的腿部爆发力非常强，而且掌握了一些跳远技巧，平时经常做一些跳远动作，来提高自己的跳远水平，如果你想提高立定跳远的成绩，需要每天坚持做蛙跳，休息一段时间，每天做五组，坚持做半年，跳到两米五没问题。

3. 跳远跳不远的原因

如果立定跳远成绩可以而立定三级跳成绩不理想的话，说明身体协调性不足，且两腿腿部力量不均衡，非主腿部力量相差较大所致。

建议增强身体综合素质锻炼，有意识加强非主腿力量训练，如采用单脚纵跳、蹲起等。并通过仰卧起坐来增强腹部力量，经系统锻炼成绩可以快速提高。

4. 跳远跳得远说明什么

三级跳远跳的那么远是因为在跳跃的过程当中完成了连续三次的跳跃动作，从而使跳的距离非常远。三级跳远是在跳跃的过程当中出现三次腾空和三次落地的过程，分别被描述为第一腾空和第二腾空，第三次腾空被叫做跳跃。三级跳远是在起跳之后两只脚依次交替着地的跳跃过程

5. 跳远很厉害

因为跳远不光需要腿部肌肉发达，更重要的是爆发力要强。

6. 跳远很差的原因

立定跳远是不准穿钉子鞋的（鞋底带铁钉的钉子鞋）。 脚底是塑料钉的足球鞋也不好，这种鞋在木板上或水泥地上很容易滑。 建议穿轻便、跟脚、鞋底有花纹的新的田径鞋、网球鞋（胶鞋就行）均可。

2.4米满分，标准不高，只要你方法得当，不难得满分的。 给你几点建议吧： 起跳时，要有爆发力（快速起跳），起跳时结合摆臂；起跳要有一定的高度；空中展腹；落地时用力收腹、举腿，上体快跟（避免后坐），练习时你体会一下，落地时用脚后跟先着地。

7. 为什么跳远越来越差

可以通过以下措施来提高立定跳远的成绩。 可以通过特定措施提高成绩。解释首先，立定跳远的成绩受到身体素质和技巧等多种因素的影响。其次，训练方法和训练频率也是影响成绩的重要因素。 针对立定跳远训练，可以采取以下方法来提高成绩： 1.增强腿部肌肉力量，如通过重力训练来增加腿部的爆发力和耐力。 2.提高技巧和姿势，如正确起跳、摆臂和落地等。 3.加强训练频率和时长，如逐渐增加练习次数和时间，多练习不同类型的训练方式。 4.注意科学饮食和充足睡眠，保证身体状态。总之，在不影响身体健康的前提下，坚持训练和调整方法，就可以提高立定跳远成绩。