1. 怎么看长跑的天赋是否达标

1千米2分25秒为3级达标运动员。

男子1000米一二三级运动员标准是1分54.50秒。国家队不招一千米的队员，比赛里没有一千米。如果你硬要问国家队的成绩，只有800和一千五百米的专项，这个也没有明确的标准。主要是看省级和全国比赛的成绩，和你的天赋以及发展前途。但是至少可以说的是在十八七岁左右要有超过国家一级运动员的水平，八百在1分52上下，一千五在3分50左右。如果硬要说一个1000米的标准，拿这个训练标准至少应达到2分25左右。

2. 怎么看自己有没有中长跑天赋

1.了解自己的身体类型和基因遗传。不同的身体类型和基因遗传决定了我们身体的构造和功能，从而影响了我们的运动表现。例如，一些人天生就拥有优秀的耐力和心肺功能，适合从事长跑等耐力运动；而另一些人则天生拥有更强的肌肉力量和爆发力，适合从事举重、短跑等力量型运动。

2.尝试不同类型的运动和活动。从事不同类型的运动和活动可以帮助我们发现自己的天赋肌群。例如，尝试跑步、游泳、瑜伽、舞蹈等不同类型的运动，可以发现自己擅长哪种类型的运动和哪些肌肉群的表现更出色。

3.寻求专业的指导和建议。专业的教练或健身指导员可以帮助我们评估自己的身体状况和运动表现，从而找到自己的天赋肌群，并提供针对性的训练计划和建议。

4.注意身体反应和感受。在进行运动和活动的过程中，注意自己身体的反应和感受，例如哪些肌肉群更容易疲劳、哪些肌肉群更容易发力等等，这些都可以帮助我们更好地了解自己的天赋肌群。

3. 长跑怎么算有天赋

天生运动天赋的话平均在3.50秒左右。 

大部分人还是在4分多, 而还有一部分人在5分多,6分多。

经过后天的训练，当你跑完第一次以后,你会发现第二次跑的成绩进步的不是一星半点。主要是在于你的大小腿肌肉,没有让她放开。1000米过后,你的肌肉放开了,在就好跑了。 长跑注意的是耐力,而不是速度。

4. 如何知道自己有没有长跑天赋

1km就是1000米，属于田径项目中的中长跑，参加1000米跑，需要跑者具备良好的体能和速度耐力，对于非专业运动员，跑进3分钟就算有天赋。

5. 如何判断一个人长跑天赋

体育天赋差的人是存在的。我本人体育天赋就差，走路都比别人慢。别人踢毽子可以用双脚踢，我用一只脚踢都踢不多。

别人玩双杠单缸都会翻各种花样，可是我从来不敢翻，一翻就晕。而且弹跳力也不行，不管怎么练也跳不高。臂力也很弱，投掷总是倒数第一。短跑，长跑哪个也跑不到前面。

6. 怎么看自己短跑天赋

一看，用眼睛直观的去观看运动员的身体情况:

1.身高中上，2.皮脂少，3.下肢较长，4.大腿短于小腿，5.裸围较细，6.跟腱扁长且明显，7.跖球坚固凸出，8.脚趾较齐且短，9.足弓曲度明显，10.肌肉饱满，肌纤维明显，11.年龄13-18岁间

二测，根据短跑速度因素，做专项测试:

1.支撑时间，2.步蘋，3.步幅，4.反应时

三查，通过医学或其他设备进行检查:

1.心肺功能，2.无氧代谢能力，3.血色素量（血常规），4.肺活量，5.台阶指数。

以上是我们挑选运动员时做的项目，你个人看是否有天赋可以参考一看中11个项，谢谢。

7. 怎么看长跑的天赋是否达标了

、骨骼轻，BMI低，皮下脂肪薄；

2、足弓高，跟腱长，小腿肌肉梭子型，髋、踝、膝维度小；

3、下肢A，下肢B差值大；

4、臂展长于身高；

5、肺活量大，尤其除以体重更大；

6、肺交换能力强，

7、每搏输出量量大。

8、血红蛋白高，15克以上；

9、机体恢复能力强；

10、肌肉抗疲劳能力强；

11、机体抗酸能力强；

12、机体内环境物质和氧气交换能力强；

13、动作节奏感强，速度感好，动作协调；

14、神经系统均衡，抗疲劳能强。

等等这些是与遗传有关，通过后天训练能够部分改善和提高，但前提遗传是基础。

8. 长跑有没有天赋怎么看

只要是健康成年人，无所谓什么跑步天赋，只要能坚持，都会跑的很好。

9. 怎么看跑步天赋

只要慢跑1000米左右不是很累就是有天赋，就有继续努力的空间和潜力。中长跑要循序渐进，坚持不懈，长度慢慢往上加。先跑1000，感觉不是很吃力下次再跑1500，下下次再跑2000等等，关键在坚持。

在练习过程中可能会遇到瓶颈期，比如体能上不去，成绩上不去等，但只要科学训练，坚持不懈，一定可以再次提高的。