1. 金桔有什么营养价值和功效

橘子是营养价值较高的水果，

橘子酸甜可口，营养丰富，含有人体所需的维生素、糖分、膳食纤维、矿物质，营养价值很高，吃橘子能够为身体补充多种营养元素，对健康有益处。

2. 金桔的营养价值和副作用

桔子打蜡对人是无害的。

桔子打蜡一般用的是果蜡，剥皮后食用不会对人体造成危害，但如果使用含铅、汞成分的人工蜡，食用后可能会对肠道黏膜产生影响。

桔子打蜡主要是保鲜处理的一个方式，可以让桔子保鲜期延长、外观提升。通常使用的是果蜡，是从贝壳类生物中提取的一种壳聚糖物质，一般不会对人体造成伤害，只要在食用前用热水或盐水冲洗干净即可。但如果使用的是工业蜡，其中含有铅、汞等成分，虽然桔子去皮食用，但在剥皮过程中难免会导致果肉粘上工业蜡，进食后可能对肠道黏膜造成损伤。一般使用工业蜡的桔子，用纸巾擦拭后会出现淡红色，此时应避免使用。

桔子含有丰富的胡萝卜素、视黄醇、维生素C，以及钾、钙等微量元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，在购买桔子时一定要仔细挑选，建议至正规商家购买，保证食品的安全性。

3. 金桔的营养功效与作用

橘子中含有较多的碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖等，对人体新陈代谢、能量供应有一定的促进效果，可起到补充体力的作用。

矿物质的种类、含量也较多，如钙、铁、磷等，有钙缺乏、铁缺乏等问题的人群可将橘子作为膳食选择之一。

维生素的含量也相对较高，如维生素P、维生素C、维生素B1等，可为机体补充所需的维生素。

除此以外，橘子还富含柠檬酸、苹果酸等有机酸，以及较多的水分，机体适量食用有益而无害，还可补充水分，促进人体排尿、排便等。

4. 金桔的功效与作用 这些情况不宜吃

8个月的婴儿可以适量的吃些橘子。橘子中含有丰富的维生素，可以给身体提供营养，但不能一次让孩子吃得过多，容易出现消化不良的症状，最好把橙汁榨成汁让孩子喝，避免整个橙子孩子无法吞咽或者是薄皮嚼不烂，并要给孩子喝些小米粥或者是米粉之类的食物，平时要注意孩子的变化，如果孩子有枕秃现象以及睡觉时出汗过多，有可能是缺钙导致，需要给孩子补充钙成分。

5. 金桔的营养价值和功效

柑的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物 12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

6. 金桔的营养价值和功效与作用

橘子的营养价值

柑橘每100克的可食部分中,含核黄素0.05毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸(维生素C)16毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.1克,糖12克,粗纤维0.2克,无机盐0.4克,钙26毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,热量221.9焦耳。

橘中的胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。柑橘还含多种维生素,此外,还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。芦柑果实可食部可达68%-75%，可溶性固形物含量12%-15%，每100毫升果汁含糖11-13克，酸0.5-1.0克，维生素C25-35毫克，品质非凡优良。

芦柑的营养价值

芦柑果实100克可食部分中含热量171.66焦耳、水分88.6克、蛋白质0.7克、脂肪0.3克、糖9.6克、纤维0.4克、灰分0.4克、钙25毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A140TU、维生素B10.1毫克、维生素B20.03毫克、维生素C40毫克、尼克酸0.6毫克。大量的维生素和矿物质可以增进人体健康，是人体组织不可缺少的物质;果胶可以减少血液中的胆固醇;此外常食柑果还可分解脂肪，排泄体内积累的有害重金属和放射性元素。

芦柑不仅具有一定的理气健胃、燥湿化痰、下气止喘的作用，而且还能够散结止痛、促进食欲的功效，还对醒酒和抗疟有着一定的作用。

7. 金桔有什么营养价值和功效与作用

1、缓解眼睛疲劳，保护视力：车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。

2、养颜美容：车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

3、抗贫血，促进血液生成：车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

8. 金桔有什么营养?

1.富含维生素C。橘子中含有丰富的维生素C。

2.柠檬酸。橘子性甘味酸，具有丰富的柠檬酸。

3.有机酸。橘子中含有的有机酸种类含量都比较丰富。

4.果胶。橘子中的果胶可以促进体内新陈代谢，加速毒素排出。