1. 11岁女孩打篮球有什么好处

1，生命在于运动，一个喜欢运动的孩子，身体肯定要比其他的一些孩子要好，身体的免疫能力也会相对强一些。

2、运动可以使孩子积极阳光，培养孩子敢于拼搏的竞争意识，毕竟运动场上，谁都不愿意做落后的那一个。

3、运动有助于孩子身高的增长，打篮球的孩子会经常跳，利于筋骨的增长，这也是为什么打篮球的孩子身高都普遍高的原因。

4、能够培养孩子德智体全面发展，篮球是一项十分有利于身心健康发展的运动

5、可以发展孩子的兴趣爱好。

2. 小女孩打篮球有什么好处

貌似没什么好处。

有人对乔丹和科比做过对比，荣誉、技术、性格这些不说，相对科比来说，乔丹在身体上最大的优势就是他的手掌比科比大很多，因此他对球的掌控性也比科比好不少。

今年的总决赛FMVP莱昂纳德就以一双大手名扬天下，他的大手让他在防守上占尽了优势。

总之，没听说过打篮球手小有什么好处的。

3. 11岁开始打篮球晚吗

11岁的男生年纪还不算大，身体发育也还没成熟，当然力气也叫青少年，人和成年人小很多，所以个人建议11岁的男生买5号篮球，也就是一斤左右，重的篮球就很合适了，毕竟想练习投篮与运球的姿势都得先从轻重量开始循序渐进，再练习7号球。

4. 11岁女孩打篮球有什么好处和坏处

14岁一米四打篮球好处挺多的，几乎没坏处，好处主要有:

1 篮球运动伸展动作较多，可以有利于孩子长高。

2篮球运动跑动较多，适当运动可以促进孩子心肺发育。

3篮球运动，是一个集体运动，非常强调场上球员团结合作，从小打篮球，可以提高孩子的团队意识。

5. 11岁打篮球可以长高吗

十一岁打篮球当然能长个，打篮球就是让你长个，每次跳跃的时候就是对你骨头一个身长，然后只要你坚持每天打篮球或者是心情上有一个非常好的一个引导，每天不要拥有太多的负面情绪，吃饭，饮食都要规律。也要注意饮食，不要挑食，每天补充一些维生素，营养搭配才能均衡，平时也要少熬夜，少生气肯定是会长高的

6. 十一岁小孩打篮球

跳拉丁舞是可以长高的。每个人的身高和先天的遗传因素有很大关系，父母的身高通常会影响子女的身高，同时和后天的生长发育因素也有关系，跳拉丁舞可以刺激腿部骨骼和肌肉发育，是有助于身高发育的。

尤其是在少儿时期和青春期，这两个时期是生长发育最快的时期，适量的跳拉丁舞，同时补充丰富的营养，比如多喝牛奶等，对身高的发育都是很有帮助的

7. 十岁女孩打篮球

对于这个问题，我想说我可以好好地认真地回答一下。虽然我现在没有孩子，但是在内心里我已经有过很多自己对自己孩子以后的篮球方面培养的想法了。对于孩子来说，的确是需要好好的引导才好，如果引导不好，孩子特别容易丧失天赋被挖掘的最好时间。我来一一聊一下我的想法。

第一个问题

如果是我的孩子，一岁多应该会跑了，我就会开始慢慢地给他买一些球类放到家里，不一定要篮球，因为孩子很小，篮球不篮球都无所谓，所以关键是可以让他对于球类产生兴趣，那到达快两岁的时候，我会给孩子买一些稍微正式的儿童篮球，还是一样的，不会让他去过早地尝试正式的成年人篮球。大概在孩子3-4岁的时候，我会给他买正式的篮球，我希望还是能够更加早点让他接触到篮球，但是也不能操之过急。所以基本上上了小学之后，我就会让他多一点正式篮球的接触，这个时候也刚好，孩子慢慢地会正式的形成自己的兴趣爱好。所以我认为正式接触篮球应该在5-6岁左右最好。

第二个问题

先学什么？如果是从孩子一岁多的时候，我什么都不会教他，主要还是靠他自己感受这个篮球，然后自己找到自己的球感。那到了3-4岁的时候我会刻意的教他拍球，运球走或者跑。所以这个阶段主要还是希望能够教给孩子一些技术层级比较低的，也是最基本的一些东西，比如胯下运球，运球跑之类的。到了小学之后可能就要教孩子真正的投篮，三步上篮，三分球，两分球，罚球，还有一些街球的动作。在这里我提一下，孩子虽然以后不一定打街球或者打职业篮球，我都希望在孩子小的时候，一定把技术方面的东西熟悉好，练好，把这方面的基础打扎实了。否则不管是个子高还是低，运球不好，都会很难达到一个很高的上限的。

第三个问题

然后学什么？在这里，我讲一个美国篮球神童的例子，这个孩子叫纽曼，当他12岁的时候，他的爸爸就对他进行了严苛的力量型，速度型，协调性的训练，很多人看了那个视频之后感觉很震撼，纷纷赞赏这位优秀的父亲，然后又来指责中国的父亲怎么不对小孩子那样呢，又在质疑中美的篮球思维及教育的差异。现在什么情况呢？那个孩子长大了，打球也很厉害，但是有个很严重的问题，这个孩子现在好像是上高中了，还不到170，大家都知道美国的孩子长得都很高的，如果一个球员个子不高，虽说可以用天赋来弥补，但是有几个有那么高的天赋的，所以这个孩子因为在身高上面的缺陷导致了他很难有很高的上限。所以这就是为什么我之前一直在强调的的不希望孩子太小的时候就去上力量，上太过苛刻的协调性的训练，这些东西都会影响孩子的身体正常发育，当然纽曼的身高也可能有遗传的原因，但是如果上那么强度的训练，还是对孩子发育有影响的。当然这些严苛的训练的东西都需要，但是要等到孩子差不多上了高中之后。还有一个很重要的一点，千万不要让孩子过早的去练举重，如果是孩子个子长得差不多了，可以去练练，开始上力量。如果孩子还在长个子就千万不要去练举重。当然可以通过其他的方式去训练相对应部位的力量。

最后再附上一个问题

这个应该也是最重要的，也是最容易被大家忽视的。很多的孩子打篮球都是受伤后葬送了自己的大好前程亦或是生命。所以每一个刚开始学习篮球的人都应该把如何保护自己，还有常见伤势处理，还有如何更加保护好自己的方式去打球学好，不管是从意识方面还是具体的方法上面，都要学习好，这样才能走得更稳，更远，我感觉这点很重要。

当然这些都只是我个人的想法，不代表其他人的，所以也希望有想法的一起交流下。

8. 12岁女孩打篮球的好处

幼儿园开展小篮球运动促进幼儿身心发展小篮球活动深受幼儿的喜欢，因而也是幼儿园经常开展的一种游戏活动，但活动的形式，仅仅停留在一般的游戏层面上。

形成幼儿小篮球系统课程，将有利于幼儿园小篮球活动的深入开展。幼儿园小篮球活动具有自己的特殊性，其活动要求和评价方式不能像要求小学生、中学生那样来要求幼儿，幼儿规则意识很弱，需要在教师组织指导下进行活动。

其活动既要顾及幼儿的兴趣和需要，也应有利于促进幼儿身心的发展，更重要的是幼儿对篮球所发生的兴趣能延续到以后各个成长阶段，乃至于终生；幼儿所形成的基本动作将为今后的体育活动打下基础；所养成的坚强的品质和良好的习惯行为能够影响孩子今后的学习、工作和生活。

9. 11岁女孩打篮球有什么好处吗

儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。

　　段丽敏说，为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是最能阻碍孩子生长发育的。同时，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。

10. 11岁女孩打篮球会长个吗

11岁来月经不影响长高的，一般长高的突增阶段： 10-16岁是孩子发育期 。增高方法1、平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；

2、合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；

3、注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键；

4、盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料；

5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量。