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立定跳远天赋(女生跳高多高算有天赋)

1. 立定跳远天赋

这孩子弹跳力很好,有天赋,值得培养

2. 女生跳高多高算有天赋

很好的水平,应该是有体育天赋。小学六年级能跳1.45米,应该是碾压百分之九十九的普通的参与者。跳高作为运动会和奥运会正式的比赛项目,发展速度非常快,特别是过竿技术的改变,跳高成绩是突飞猛进,目前男子世界跳高纪录2.49米。从当初的跨越式发展到俯卧式、到最先进的背越式。当然背越式技术含量也比较高,需要反复的科学训练,相信这个孩子如果是掌握了背越式技术,就目前的弹跳力应该是1.7米左右的水平。

3. 跳水 天赋

我觉得天赋更重要.

首先,任何行为都是基因和环境的相互作用和产生的结果,所以天赋和努力都能重要.但今天一定要分出一个更字的话,那就一定要在二者出现矛盾时,我们应该选择谁作为决定的根本依据.

黑人耐力好,爆发高,但是游泳跳水就不行,

黄种人耐力爆发力都不高,但是身体协调性好.

我不是说某种人就不能再某个其他人种的优势领域获得成就,但是通过这么长时间的比赛结果,我们已经总结出了一个适合大多数运动员的规律.

我们希望今后对于人的培养和教育,以及人对于自己的塑造和提升,多以人为本,遵循人和个性和兴趣,对人的差异多一些尊重.兴趣是后天培养的,我们承认,但是后天的培养就是要我们找到我们到底擅长什么.而不是像社会上被努力论绑架的培养方式,一股脑的让孩子去学琴,去奥数,去补习.

4. 如何练跳高能力

1、爆发力训练:训练时应注意速度和力量的密切结合,训练的主要方法是进行中等重量的负重练习,如负重提抬脚尖、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等;在发展快速力量的同时,也要进行大重量的负重练习,以增加肌肉力量。主要练习有负大重量蹲起等。并且要同跑和放松练习结合起来进行。重量可根据自己的实际情况而定,尤其是杠铃,最好是在有保护或是有监督的情况下进行才好,这样比较安全。

2、弹跳力训练:发展快速力量和跳跃能力能有效发展弹跳力,其主要练习有:1、一般跳跃练习:单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳等;2、跳跃障碍练习:跳跃栏架、跳深、摸高练习等。

3、腰腹肌训练:仰卧起坐、俯卧挺身、负重仰卧起坐、负重俯卧挺身等来提高腰腹肌的力量。

5. 跳高的天赋

六年级跳高能跳过1.6米算很牛的水平了,六年级学生年龄大约12岁左右,身高平均1.5米左右。这个年龄段跳高水平普遍是1.3米左右,如果能跳过1.6米,说明弹跳力相当好,具有跳高方面的天赋,若参加县级小学生运动会有望获得优胜名次,可以作为体育特长生培养。

6. 跳高的技能

1.助跑方向与横杆成一定角度,起跳时双腿远离横杆,起跳点距离横杆垂直面60-80cm。人体在空中时,上半身前倾,双腿在横杆上摆动后,向下转身向下压,使臀部快速越过横杆,手臂下垂。过杆时,躯干向横杆侧倒,向起跳腿扭转,双臂抬高。

2.助跑方向垂直于横杆,或稍微向摆动腿一侧倾斜。跳跃到身体最高点时,摆动腿的膝盖越过杆子向内转动,然后身体向跳跃腿扭转,沿垂直轴旋转。摆动腿过杆后,增加内旋,下压大腿,增加上半身扭转动作,并向助跑方向倾斜,身体沿纵轴和前后轴旋转成水平姿势,抬高臀部。

3.背式跳高是以弓的姿势在杆上,腿向上摆动越过横杆,越过杆后撑起部落垫的一种跳高。背越式跳高运动员应充分发挥助跑的水平速度,充分发挥起跳的爆发力,摆动双腿,弯曲双腿。

7. 跳高的技术

跳高的技术,最早为跨越式,后来有俯越式,现在流行的是背越式,各项技术动作要领不同,成绩也不同,而背越式创造了男子跳高2米45,女子2米09的世界纪录。

跳高背越式技术的核心是背弓,和不背弓的区别在于;

起跳时背弓充分,可以越过更高的高度,后背及臀部不容易碰杆,成功过杆的机率也更高,而不背弓,身体会很平,后背与臀部,腿部不呈弓形,非常容易碰掉横杆,跳的高度也以失败多而告终。

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