1. 天生小腿粗怎么瘦

我觉得最好的方法就是利用现在的天气去游泳，减肥效果肯定好，晚上吃完饭后去散散步，走动走动，特别要注意的是一定不要做剧烈运动，平时吃些易消化的食物和水果，你也可以去网上搜索一下吃什么食物减腿粗现象，肯定有的，平时少吃点多注意点也有帮助，像你腿粗，早上早点起床，适当的做一下腿部运动，长期坚持，腿会变得很漂亮，赘肉会收紧，希望可以帮助到你，我之前用过维欧美瘦身产品，你也可以试试看，对腿部臀部减肥效果很好

2. 天生大腿粗怎么减

想要腿练粗，不光要做负重练习还要做高速无氧练习，最重要的在吃上面，要大量增加蛋白质摄入量，牛肉鸡蛋牛奶等等。早上吃得营养点，中午其次，坚持早上跑2000米，晚上做上下升蹲，能单脚做就最好，假以时日，腿自然就粗了。运动后拉筋，可以让腿肌肉形状更好看！

3. 天生小腿粗怎么瘦下来

患者如果要减小腿，建议可以通过抽脂手术的方法进行治疗。通过使用超声波抽脂设备，直接插入到患者的腿部，将患者腿部当中多余的脂肪抽取出来，就能够有效的减轻患者小腿部位的肥胖问题。该治疗方法属于微创治疗手段，对于患者腿部的影响相对比较小。

4. 小腿从小就粗怎么瘦

首先要清楚自己的小腿是属于什么肥胖类型，分为：脂肪型、水肿性、肌肉型。对于脂肪型来说，我们应该经常做针对小腿的锻炼，例如做高抬腿、跳绳和爬楼梯等运动，但是一定要记得做拉伸。对于水肿性的，就是要少喝水，经常做腿部按摩。对于肌肉型的小腿，一定要注意不要过度使用小腿运动，不要做大量的练习，只需要做简单的拉伸运动还要做好腿部放松，经常按摩，肌肉就会消减。

5. 天生腿粗的人怎么瘦腿

如果小腿的部位比较粗壮， 想进行瘦腿，这个只能是通过体位的锻炼进行，才能使其小腿的部位变的细长。就是每天晚间睡前进行双腿倒立的办法，持续的进行这样的姿势，坚持的时间长了就可以使其小腿的部位变得比较理想，需要坚持半年以上的时间。

6. 小腿粗咋瘦

造成小腿粗的原因可能是遗传，或者你自己的坐姿或站姿不良造成的，也有可能是肥胖的原因。如果你的父母也是小腿粗，那么你就是遗传性小腿粗，这是无法改变的，只能通过穿衣来掩饰你的小粗腿，如果是因为后俩者原因，你可以去联系专门的瑜伽。平时改变不良坐姿站姿。

7. 小腿特粗怎么能瘦

可以选择运动瘦腿，也可以选择医学美容瘦腿。医学美容法比运动减肥法更快更方便。首先，确定小腿是脂肪型还是肌肉型。如果是脂肪型，脂肪导致小腿粗，脂肪吸收可用于小腿瘦肉；如果是肌肉型，肉毒杆菌毒素注射可用于小腿的薄，一般可以在一周内看到效果，注射可以持续约6个月，连续三次，并且效果基本上可以维持。