1. 跑得快的天赋

一）身体形态

短跑运动员的形态外观一般是中等或以上身材，肌肉发达且成束形，皮下脂肪较少；下肢较长，大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短，趾关节较坚固。根据短跑技术对身体形态的要求，提出以下指标。

1．身高 对短跑成绩没有实质性影响，不同身高的运动员在短跑中均能取得好成绩。但从总体看，高水平的运动员大多是身材较高者。根据国内外资料，《田径教学训练大纲》提出以下身高标准：男子100米、200米运动员为175±5厘米，男子400米运动员为180±5厘米；女子100米、200米运动员为165±5厘米，女子400米运动员为170±5厘米，并对各阶段选材应达到的身高提出了相应要求。对有特殊才能的矮个子运动员也不可忽视。

2．比大小腿长[大腿长/（小腿长十足高）×100] 大腿相对较短，能使跑时支撑阶段重心前移速度较快，大小腿折叠前摆快而省力。小腿较长者，在角速度相同情况下，“扒地”速度较快，有利于完成支撑缓冲动作及缩短支撑时间。因此大小腿长的比值应力求小些，要求≤100%，最好≤95%。

3．比踝围（踝围/跟腱长×100）与比跟腱长[跟腱长/（小腿+足高）×100] 踝围较细、跟腱较长者，小腿肌力较大，速度力量好。因此，比踝围应力求小些（≤100%，最好≤95%）；比跟腱长应力求大些（≥50%，最好≥55%）。

2. 长跑的天赋

1、爱运动

运动天赋好的人大多数是爱运动的，他们对于自身的身体天赋也是会珍惜，身高臂长会选择篮球，速度很快会选择田径和跑步。其实运动天赋好的人一般都会通过不断训练来提高自己的天赋，天赋决定了一个人的上限。

2、先天的身体优势

篮球运动员小腿的跟腱高和臂展很长、游泳运动员的上半身和臂展都很长、跳高运动员清一色的大长腿、举重运动员选材时倾向于身高130厘米以下、体态匀称、体脂肪较少的孩子。独特的身体优势能让他们在运动中取得更好的竞技表现。

3、身体灵活

运动天赋好的人身体一定是非常灵活的，哪怕是一个胖子，他的坐位体前屈也能非常好，他的弹跳也可以很高。

3. 跑得快的天赋是什么

我觉得应该是 大门通电后 会加速持续5秒  。或者就是翻窗户翻板加速持续5秒 。

他们的速度也都是同样的 ，第五人格求生者天赋里跑的最快的天赋应该就只有这三种了。其他的天赋好像有的都没比这快 ，所以大家在玩求生者的时候 如果想让你的求生者跑得快 ，你就可以添加这三种天赋 。特别的实用 。

4. 跑步速度天赋

1、跑步健康级（用时:75～90分钟）

10公里已经是迈入中长跑距离的门槛了，想要完成这个初级的跑者也是需要一定的体能和肌肉力量的，而75～90分钟能跑完的跑者我们称之为追求慢跑，也是一种健康的跑法。

2、跑步入门级（用时:65-75分钟）

如果你稍微有跑步的基础，那么这个时间点你肯定是能够轻松完成的，所以作为10公里的入门级别，至少你的用时不能低于75分钟。

3、跑步中等级（用时:60～65分钟）

10公里用时控制在这个世界段，那么你每公里的配速至少需要在6分～6分30秒，这个等级的跑者其实只要保证一周有一次的锻炼基本都能达到。

10公里用时控制在这个世界段，那么你每公里的配速至少需要在6分～6分30秒，这个等级的跑者其实只要保证一周有一

4、跑步优异级（用时:55～60分钟）

这个级别的跑者是很自律的，更是把跑步当成了一种习惯，对于他们来说10公里肯定是经常训练的距离，而且很多都是跑过半程马拉松的优秀跑者了，对待跑步他们也是最积极的，同样也非常的热爱跑步。

5、跑步严肃级（用时:50～55分钟）

用时这个时间段的跑者，10公里配速是在5分～5分30秒，这个等级的跑者已经非常厉害了，他们对于数据也是比较敏感的，极力的想要去突破自己的最好成绩。

6、跑步大神级（用时:45～50分钟）

对于大部分的普通跑者来说，想要这个时间段跑完可不是一件容易的事，毕竟配速每公里至少要在5分钟以下，没有一定的刻苦训练是无法轻松进入到跑步大神级的。

7、跑步精英级（用时:40～45分钟）

首先这个级别的跑者不说他的配速有多快了，至少体能、肌肉、耐力以及背后付出的跑步努力是多么的难得可贵啊，10公里跑步于他们而言更是信手拈来。

8、跑步天赋级（用时:37～40分钟）

这个速度的业余跑者，说明你有着跑步的天赋异禀，足以在业余选手中傲视群雄，对于10公里的比赛更是经常能够站上领奖台。

9、国家三级（用时:37分钟）

恭喜你迈入级别水平，作为大众跑者来说能够挤进行列之中的是极少极少的。

10、国家二级（用时:34分钟）

没有专业的系统训练和艰苦的毅力，是不会达到这个成绩的，毕竟这个成绩任何一场的省级比赛比赛中你都可以名列前茅。

11、 国家一级（用时:30分50秒）

这个水平说明你已经进入国家队的预备后备军了，也是许多专业队争抢的香饽饽。

12、国家健将级（用时:29分45秒）

代表国家队，代表田径队的水平去参赛已经是一把好手了，未来有机会能登上更高的舞台。

13、国际健将级（用时:28分19秒）

已经从国家队迈向国际了，可以与世界顶尖级别的选手们一同比赛一较高下。

14、世界纪录（用时:26分24秒）

10公里平均配速达到2分38秒，是由来自肯尼亚新锐罗内克斯·基普鲁托（Rhonex Kipruto）打破，成绩为26分24秒。

5. 短跑怎么才算有天赋

首先在小学阶段，和其他同学同样的体育锻炼情况下，身体素质和协调性突出，未经系统训练参加百米跑成绩达到12秒左右。

其次在中学阶段，初中时在短跑方面展现出超人的实力，腿部力量、爆发力、速度能力超强，经系统训练后，成绩快速达到11秒左右，且有很好的发展潜质。

满足上述条件，就说明具达到运动健将的天赋了。

6. 跑得快的天赋有哪些

埃及脚被誉为最适合跑步的脚型。无论走路，还是跑步，都以大脚趾作为最主要的支撑点，大脚趾最为粗壮，有力且灵活，蹬地过程更加平稳且有力。

这是一类比较常见的脚型，拥有这类脚型的人在中国大约占到了60%；同时，这也是医学角度上比较“实用”的一类脚型。

7. 跑得快是天赋吗

逆战里面有技能可以解锁，其中有几个是可以加速的，本人解锁了两个加速的技能，一个是主动发动的，发动之后有一段时间的加速，只是冷却时间很长。另一个是被动发动的，每次死亡之后，复活时有一小会加速时间。楼主想要加速的话应该就这几种了。

8. lol跑得快天赋

天赋推荐：精密+巫术

1.迅捷步伐：攻击和移动会积攒能量层数，在100层的时候，下次治疗会增加，这个天赋不但能让烬的移速加快，还能让烬的暴击里增加。迅捷步伐可以为烬的移速带来巨大的加成，是移速跑酷流烬的核心天赋。

2.巫术：迅捷和风暴聚集的加成下，会让烬在游戏中的攻击力不断提高，百分之三的移动速度加持能让烬跑的更快。巫术的迅捷也可以帮助烬增加一定的移速。

9. 中长跑天赋

因为本人是体育专业生，所以我想你那次不累并不说明有那种天赋，长跑不像短跑，短跑需要极高的运动天赋，短跑需要的磨练，还有一般的运动员如果不要求速度的话 跑多少都不会累的，我们以前训练的时候最喜欢的是拉体力 就是跑20-30圈 那不要求速度 怎么跑都舒服，最怕的是速耐，就是速度和耐力，要求跑得多 还要速度快，跑完一组再一组，那根本不是能想象出来的累，累的呕吐，真的，如果你想参加专业训练的话，可以尝试下在教练规定下时间内跑，之后我保证你会自己知道自己到底有没有运动天赋了呵呵你的问题也就解决了 祝你练出个好身体加油

10. 天生跑得快

演化的路径不一样。

人类是从猩猩这类动物演化来的，猩猩通常是住在森林中，一遇到危险就爬上树，而且猩猩通常是群居动物，遇到外敌可以一起抵抗，根本不需要跑得像其他动物那么快

而猫科动物一般都是独来独往的猎食者，除了潜行接近猎物的本领外，跑得比猎物快也是很重要的，否则只有饿死的份；因此猫科动物的短距离加速能力是所有动物中最好的。它们跑得快的秘诀，除了身体轻之外，运用脊椎骨的弹力也是关键；猫在起跑时，全身是缩起来然后往前弹出去的，它的脊椎骨可以像弹簧一样弯曲起来，然后一瞬间爆发出极快的冲刺速度，这就是猫可以从静止状态瞬间加速的秘诀。不过这种构造也就只适合短途冲刺，长途奔跑的话猫就远不如狗或者一些草食动物了