1. 腕力技能推荐

武斗镇的道馆是格斗系的道馆，格斗系打起来还是比较简单的。

一个是飞行系克制格斗系，还一个是超能系克制格斗系，这两个系别的精灵在前期都能抓到不少。

但是还有一个幽灵系，格斗系对幽灵系无效，如果你开局选择呱呱泡蛙，还是梦特性的，在这个道馆只要开场使用幽灵系技能变身成幽灵系，那么接下来就很简单了。

馆主的第一只精灵是20级的腕力，纯粹的格斗系。之后是20级的恰雷姆，这个是格斗系和超能系的精灵。最后是20级的铁骨土人，攻击种族值有105点的格斗系精灵。

2. 强硬手腕技能

被动：损失生命值的同时提供额外的生命值回复。Q：能造成额外的伤害和敌方最大生命值的额外伤害，W：对敌人造成真实伤害。E：将两个敌人猛撞到一起，敌人就会被眩晕1秒。R：腕豪抓住一名敌方英雄，将该英雄猛摔在地上，对附近的敌人造成范围伤害。

3. 腕力值得培养么

值得

腕力幸运还行，速度真的高。又是一个低耐久高精神的，可能是因为设定上是个妖刀使的缘故技能都不错。2段攻击累积火耐性debuff，2段火大攻击，还有目前全五星角色的全体物理耐性debuff，低蓝耗的火小aoe。

那个3割ダメージ的意思是3成伤害。鬼哭冲波的效果就是减少自身当前3成的HP然后对敌全体物理耐性-25%。

4. 腕力 属性

路卡利欧是格斗系和刚系的宝可梦，技能搭配：波导弹、剑舞、近身战、加农光炮。

格斗系克制的属性有：冰、普通、岩石、恶。 克制格斗系的属性有：超能、飞行、虫、毒、鬼、妖精。

单属性格斗系精灵有：

编号 精灵名

056 猴怪

057 火爆猴

066 腕力

067 豪力

068 怪力

106 沙瓦郎

107 艾比郎

236 巴尔郎

237 柯波郎

296 幕下力士

297 超力王

447 利欧路

493 阿尔宙斯

532 搬运小匠

533 铁骨土人

534 修缮老头

538 投射鬼

539 打击鬼

619 功夫鼬

620 师傅鼬

674 顽皮熊猫

5. 腕力 技能

腕力进化顺序为：腕力、豪力、怪力。

想要进化为豪力，必须要将其升到28级，然后系统会让其自动进化;如果你还想将其进化为怪力，就要把豪力升级到44级。

游戏中的所有宝可梦都是升到对应等级才能进化。进化之后的豪力会拥有更高的体力和攻击力，以及更强力的格斗系技能，打架很厉害。

6. 提升腕力有什么用

您好，引体向上更多训练的是背部肌群，还有二头肌。三头长头。当然只要是抓我对我们的小臂力量都会有很大的提升，但是要注意的是我们长时间握住一个物体时训练的更多是小臂屈伸肌群的耐力，那么力量的训练更多是在小臂屈伸的方向施加阻力。这两个动作都是会提升您的腕力，那么引体更多提升是您的肌耐力。希望对您有所帮助。

7. 腕力特性推荐

怪力女是指拥有惊人力量的女性，这种力量一般指物理上的力量（不包括魔法、超能力等），如腕力、体力、战斗力等。

怪力女这一特征，作为萌属性较多的表现为一种反差萌，即“表面上看上去本应柔弱的女性，却出乎意料的力气非常大”。而对于本身就体型高大、或肌肉健壮的女性，就算拥有怪力也并不能算作萌属性意义上的“怪力女”。

8. 腕力需要天赋吗

是天生的，因为宽肩手挽细，这是由我们的骨架所决定的

在生活当中，如果你周围的朋友肩宽手腕细，这只能证明她先天条件非常的好，这是与生俱来的天赋，这是由他们的股价所决定的啊，因此这样的选手最适合成为一名优秀的舞者或者模特儿，这是由先天基因所决定的，任何人都改变不了。

9. 提升腕力的十种方法

怎样练腕力：

一、提重物。

平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。

二、指卧撑。

用十个指头着地的方法做俯卧撑。

这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。

三、单杠悬垂。

时间越长握力越大。

四、卷”千斤腕“。

这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。

必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。

可以将绳子所系的重物加重，以提高强度。

所吊重物为5公斤时，绳长1.2米，可一口气卷2个来回，此时右手握力可捏碎普通的茶杯。

五、双手侧握举体。

即用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行。

初听觉得不可思议，其实不难，大约能一口气做100个指卧撑的时候，就有能力做双手侧握举体了，时间越长锻炼强度越大，此法是锻炼腕部爆发力的。

10. 如何拥有强大的腕力

　　提高臂力的方法：　　1、单臂反握下压　　做3组单臂反握下压，每一组部增加重量。第一组12次，第二组8一10次。最后一组6一8次。使用护腕，因为重量很大。　　2、窄握卧推　　也是3组，每组都增加重量。第一组12次。第二组8—l0次，最后一组6—8次。最后一组通常使用极大的重量，并只下降到一半就推起来。　　3、三头肌下推　　3组，每组分别为12次、8一10次、6一8次。每组都增加重量。在最低处不“锁定”。　　4、俯身单臂持铃后伸　　以2一3组轻重量的俯身单臂持铃后伸结束三头肌训练，每组10一15次。用顶峰收缩法则，不要求大重量。　　提高腕力的方法：　　一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系，其实不然，提高自己的握力是为将来发展强大的腕力的基础。　　二、指卧撑。用十个指头着地的方法做俯卧撑。这是锻炼握力和腕力的第一步。在这一环节上坚持的时间越长效果会越好。　　三、单杠悬垂。时间越长握力越大。　　四、卷”千斤腕“。用一个木棒，中间凿一个孔，绳子一根（市面上也有买）;下边可以绑注重物，根据自己的力量而定；练习的时候把胳膊伸直，用力转动木棒，让绳子缠在木棒上让重物上升，连续上升，放下。 这种办法对握力有很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底对前臂进行放松练习。可以将绳子所系的重物加重，以提高强度。所吊重物为5公斤时，绳长1.2米，可一口气卷2个来回，此时右手握力可捏碎普通的茶杯。　　五、双手侧握举体。即用双手握住一个垂直于地的杠子，将身体举起，至与地面平行。初听觉得不可思议，其实不难，大约能一口气做100个指卧撑的时候，就有能力做双手侧握举体了，时间越长锻炼强度越大，此法是锻炼腕部爆发力的。