1. 心灵危机攻略

《花冠xx》本书是国内首部心理能量小说，是著名作家、心理学家毕淑敏沉寂五年，继《女心理师》之后第一部长篇小说，探索当代社会心灵危机的应对之策。故事表现人性在面临危难时刻而进发出的悲恼和无奈，在绝境中展示出的强大和坚韧，读起来让人欲罢不能。小说已不再是叙述一场冒险，而是更深入地关注生命、人性、救赎等命题。

2. 心理危机图文贴士

随着经济的发展,社会竞争日益激烈,人们的生活节奏越来越快,这迫使大学生不断学习以防止被飞速发展的社会所淘汰。然而，面对这样的社会现实,人们的观念意识、情感态度也变得更加错综复杂,人类进入了情绪负重年代。大学生作为社会的一个特殊群体，承受着学业、恋爱、人际、择业、就业等多方面的压力,相当一部分大学生的心理失调已成为不争的事实。从在校大学生的学习、生活状况来看,我们身上存在着不同程度的心理问题。那么如何加强大学生的心理健康教育,确保大学生以良好的心态适应学校和社会生活,成为了现在社会的热点问题。

现代社会，大学生作为一个独特的社会群体，心理上承受着巨大的社会压力，社会环境变化及其身心巨变加深了他们的心理矛盾和心理冲突，使得其心理、行为问题增多，患有心理疾病的人数增加。许多学生因经受不住在别人看来是微不足道的压力和挫折而产生极大的挫折感、高度焦虑和抑郁。据1998――2001年对各类高校大学生的心理调查表明，大学生中有心理障碍的学生比例占学生总人数的15%――20%，呈上升趋势。各高校都有因心理疾病而导致盗窃、自杀、流氓等行为的现象。最新研究表明，大学生具有灰色心理的人数呈上升趋势，很多地方已达到30%。这说明，大学生的心理健康状况让人甚忧，这严重影响了大学生的全面发展和素质教育目标的实现。因此，急需加强大学生心理健康教育，从根本上提高其心理素质，提高其心理适应能力，这是大学生全面健康发展的需要，是培养健康人格、增强其应对社会压力及挫折能力、形成个体健康个性的客观需要，是时代的要求和挑战。进入大学后，大学新生必须适应新的生活环境、新的学习任务、新的人际交往及新的社会角色。但是许多学生在进入大学之后会出现不适应现象。

1、生活环境不适应

新生入学首先面临的就是生活环境的不适应。在上大学前，许多学生的饮食起居由父母包办，形成了较强的依赖心理。进入大学后失去了往日家庭的特殊照顾，一时生活上不能自理；的学生开支无计划，时常出现“经济危机”；有的学生每天循环往复于三点一线（宿舍—教室—食堂），面对丰富多彩、目不暇接的校园文化生活无所适从。其次是理想与现实的期望落差太大而致的不适应。在进入大学前，许多学生想象的大学都是校园风景如画，教室宽敞明亮，师生团结友爱，处处欢歌笑语，充满诗情画意。然而，进入大学，经过短暂的兴奋期之后，这些学生却发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。这致使一些学生常常怅然若失，感到前途渺茫，从而形成失落心理。

2、学习不适应

一是学习心态不适应。很多大学生在中学时代是班级乃至学校里的佼佼者，经常体会到优越感。进了大学后，发现“山外青山楼外楼”，自己在同学中并没有优势可言，新的竞争使许多人失去了过去作为“尖子”的位置和优越感。二是学习目标不适应。高中阶段学习目标很明确，就是在高考中取得高分，顺利地通过“独木桥”。进入大学后突然失去了目标因而易产生失落感。三是学习方法不适应。与中学相比，大学的上课时数明显减少，学生自学时间大大增加。如何科学合理地安排大量的课余时间，使得部分新生常感到难以适应。

3、人际关系不适应

首先表现为相形之下的自卑感。大学是人才荟萃之地，能考上大学的学生多数是中学时的子生，自我感觉良好。但到了大学后，原有的优势和平衡被打破，不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。其中多数学生满怀信心和希望，开始新的拼搏。而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失，自尊心受到严重挫伤，导致自我评价失调，产生自卑心理。

4、爱的缺失的不适应

进入大学后，初次远离家乡、远离朋友和亲人，在没有父母呵护的情形下过着独立的大学生活，他们的情感处于一种失落状态，有深层的挫折感。另外还有与异性交往的强烈愿望。于青春期的大学生，生理上已逐渐成熟，在心理上产生对异性交往的渴望和兴趣，但很难把握学习、友谊、爱情的关系和分寸，因而出现不适应心理。

5、自我认识不适应

大学新生在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈。进入大学之后彼此陌生，受青春期“闭锁性”心理的影响，自我保护意识比较强，同学之间交往较为谨慎。由于不愿意主动接近别人，思想情感得不到及时沟通和表达，大学新生会出现人际关系不协调，感到“知音难觅”，产生了压抑、孤寂和抑郁心理。另外，对他人和社会的片面评价会导致人际关系的不适应。少数学生往往由于听到、看到或亲身经历了一些社会阴暗面，便偏激地认为社会一团漆黑，甚至将社会上一些美好的现象也认为是虚伪的，产生愤世嫉俗的情绪。

对于这些心理困惑当然也是有办法去解决的，我们应该选择去适应。而适应也有积极应对和消极回避两种方法，积极的适应会促进个体的发展，反之消极的逃避会阻碍个体的发展甚而会导致一系列心理问题。因此，应有正确的调适方法。

1、学会生活

第一，接纳现实，提高自立和自理能力。来到了大学后，虽然现实与理想有差距，但要学会接纳现实，提高自立和自理能力。第二，主动适应并尽快掌握新生活的技能。一个人独立标志就是能够管理好自己的生活，掌握生活的技能。新生应该学会社会交往的技能，学会处同寝室、同班、同年级同学之间的关系，学会安排自己的课余生活等。第三，正确运用心理调适策略。个体心理调试对于维护心理健康，增强个人对环境的适应能力是非常重要的。新生应该学会心理调适的具体方法，如进行积极的自我暗示、直面挫折、处理好心理落差、选准参照系、行为补偿法等。

2、学会学习

首先要培养学习的兴趣。提高学习的积极性、主动性和创造性，强化自主和能动意识，变中学时代的“要我学”为“我要学”。增强学习的目的性，激发成就欲望。其次要更新学习方法，改变以往以教师为主导的教学模式为以学生为主导的自学模式。最后要重视良好的学习习惯的培养。从入学第一天开始，就要注意培养自己好的学习生活习惯。学习要有计划性，要把每天的时间安排好，克服随意性；要有规律性，要注意掌握学习的节奏，提高学习效率；要进行合作学习，能处理好学习与课外活动、人际交往的关系，促使自己身心得到最大的发展。

3、学会交往

首先要掌握交往之道。大学生不能以个人好恶为标准来要求其他人，要学会用平等的态度对待自己和他人；要学会宽容与理解他人，常作自我批评和换位思考；要客观对待别人的优势。在承认与别人有差距的情况下，仍能保持自信心。其次要学会和异性进行自然的交往，正确处理友谊和爱情的关系。

4、学会做人

首先要正确认识自己的优点和不足之处，要正确的认识、评价自己。在新的环境里要认清自己的实力或潜力，树立自信心。其次要学会从参照对象的多少和参照面的角度设置参照系。最后，要不断吸取别人的长处，提高自身各方面的修养水平，在平等的交往中达到互补。

健康的心理品质是我们大学生全面发展的基本要求，也是大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平的积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强适应能力，对开展充实而丰富的大学生活更有意义。这也是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国的大学生毕业生的工作已经发生了很大变化，大学生实行双向选择，择优录用的方式，择业的竞争必然是大学生产生了困惑和不安定感。因此面对新的形势，我们要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变换复杂的社会环境中，做出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难挫折和挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。心理健康同样也有利于培养健康的个性心理。健康的个性心理是我们进入社会的先决条件和首要条件，才能更好的适应社会生活，更好的实现自己的理想，更好的为自己的未来奋斗。同时作为大学生的我们是祖国未来的希望，是未来建设国家的中坚力量，所以大学生的心理健康是这么的重要。

3. 核心危机任务攻略

一.口欲期 0-1岁 原欲集中在口部，婴儿专注于与口相关的活动，借此获得快乐和安全感。

二.肛欲期 1-3岁 愉快感觉要来源于牌信所带来的快感及自己对排泄的控制。

三.性蕾期3-6岁 原欲集中在生殖器儿童对自己的性器官感到兴趣，并感觉到性别差异。

四.潜伏期6-12岁 儿童早期的性欲冲动被压到潜意识中。儿童的兴趣从自己的身体和对父母的感情转移到外界环境。愉快感来自于对外界环境的体验。

五.生殖期12岁以后 原欲重新回到生殖器。

艾瑞克森的心理社会发展理论:

艾瑞克森在佛洛依德性心理发展学说的基础上提出了解释整个生命历程的心理社会发展理论。艾瑞克森的理论强调文化及社会在人格发展中的重要作用。他认为人的发展包括生物心理及社会三个方面的变化过程。此过程有八个发展阶段组成，每个阶段都有一个发展危机或中心任务必须解决。

一.婴儿期 0-18个月 信任对不信任危机

二.幼儿期 18个月-3岁 自主对羞愧或疑虑危机

三.学龄前 3-6岁，主动对内疚危机

四.学龄期 6至12岁 勤奋对自卑危机

五.青春期12-18岁 自我认同对角色混乱危机

六.青年期18-35岁 亲密对孤独危机

七.中年期 35岁-65岁创造对停滞危机

八.老年期65岁以上 完善对失望危机

皮亚杰的智力发展学说:

皮亚杰认为人的智力发育是人与环境的相互作用，经同化及顺应两个基本认知过程而形成。

一.感觉运动期 0-2岁 通过感觉及运动儿童认识到自己与别人的区别。

二.前运思期 2-7岁 儿童凭进行延迟性模仿，象征性的活动及游戏。

三.具体运思期 7-11岁 儿童开始获取逻辑思维的能力，并运用这些能力去认识及反应内外部世界。

四.形式运思期 10-12岁 从具体思维转向抽象思维，儿童能够设定及检验假设，监控调整及内省自己的思维活动。

科尔伯格的道德发展理论:

科尔伯格通过访谈的方式采取纵向研究，用十年时间研究了10-16岁男孩儿的道德发展轨迹，在皮亚杰认知发展理论的基础上，提出了三级六段的道德发展理论。

一.前习俗道德期又称道德他律期 4-9岁

此阶段的儿童认为道德规律是绝对不变的真理，为避免处罚或得到奖励而遵守制度。此阶段的儿童面对大德的两难情景进行道德的推理以及判断，带有以自我为中心的倾向，不能兼顾行为后果是否符合社会习俗或道德规范的问题，而是根据外界对其控制限制

4. 核心危机 攻略

アダマンバングル HP限界达到99999 - [任务][Pの未来予知　Lv.6]报酬

[任务][新ルート発见]中宝箱

[任务][异常なパワーアップ]中宝箱

- 0

インビンシブル 伤害限界达到99999 - [任务][ブレイクスルー]报酬

[任务][宝条モンスター]报酬

[任务][兵器暴走の理由]中宝箱

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ザイドリッツ 全属性攻撃半减 - [任务][次なる阶层へ…]中宝箱

力、体力、魔力、精神+100 0

源氏の兜 MP/AP消费0+探测状态 100万 [店][ネット店…闇]

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源氏の铠 HP限界达到99999+がまん·リジェネの効果 - D.M.W达成率100%后进入D.M.W菜单时获得

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源氏の盾 始终バリア·マバリア·全属性吸収·全异常状态防御 完成magicpot的任务 　

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源氏の小手 伤害限界达到99999+会心一击効果 - [任务][生体兵器の胁威]中宝箱

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ゴッドスレイヤー 攻撃·HP·MP·AP全界限突破+探测 - [任务][君临する神]报酬

HP·MP·AP+100%

力·体力·魔力·精神·运+50 0

平家の魂 诅咒效果+各种谜之效果 - 任务达成率100%后进入任务菜单时获

5. 心里危机小贴士图

埃里克森修正了弗洛伊德人格发展理论，提出了人格发展八阶段理论。

婴儿期（0~1岁），心理危机是信任对怀疑的冲突，这个阶段的主要发展任务是建立信任感，避免怀疑感。个体在这个阶段还不能通过说话来表达自己，因此他的哭闹就表达了“希望”这一品质，这时，如果成人满足了他的期望，那么个体对社会环境就会产生信任感，否则就会产生怀疑感和不安全感。这种人对于环境的信任感是个体在未来社会发展中的基础。发展顺利者会对未来充满希望，成为容易信赖他人和满足的人，否则就会贪得无厌。此时，养育者是个体的重要他人。

儿童早期（1~3岁），心理危机是自主对羞怯的冲突，这个阶段的主要发展任务是获得自主性，避免羞怯感，体验意志的实现。个体在这个阶段已经能够比较自主地探索周围世界，他通过穿衣、吃饭等等，来展现自己的力量，感受自己对周围环境的影响，获得自主感和自尊感。如果不能实现这样的影响，个体就会产生羞怯感。实现了这个时期的发展任务，个体就能够按照社会要求来进行目的性行为。这对未来个体对社会工作与社会理想的态度有重要的影响。此时，父母是个体的重要他人。

学前期（3~6岁），心理危机是主动对内疚的冲突，此时的主要发展任务是获得主动性，避免内疚感，体验目的的实现。此时个体开始试图像成人一样做事，表现出主动探究行为。如果父母对其独创行为和游戏等进行支持与鼓励，那么个体就会发展更多的主动感。如果父母对个体的独创行为进行批评和嘲笑，那么个体就会产生内疚感。此外，在个体表现主动性的时候会与其他个体的主动性产生冲突，甚至是侵犯，此时个体也会产生内疚感。个体在这个时期获得的成就感和主动感对其将来在社会上的成就有很大的影响，否则会畏手畏脚，缺乏自我价值感。此时，家庭是个体的重要他人。

学龄期（6~12岁），心理危机是勤奋对自卑的冲突，这个阶段的主要发展任务是获得勤奋感，避免自卑感，体验能力的实现。此时个体必须学会主要的社会技能和智力技能。如果个体在学习过程中经常获得成就，在日常活动中也常受到成人的鼓励，那么他将在日后的活动中更加勤奋。反之，如果个体在学习中屡遭失败，在日常生活中也常受到成人的批评，那么他将形成自卑感。这个阶段的发展对将来个体在社会中的成就有重大影响，否则个体会充满失败感。此时，影响个体的社会因素已由父母家庭转变成老师、同伴和社会机构，因此老师和同伴是个体的重要他人。

青年期（12~25岁），心理危机是自我同一性对同一性混乱的冲突，这个阶段的主要发展任务是获得自我同一性，避免自我同一性混乱，体验忠诚的实现。这个时期是从童年转向成熟的重要转折点。个体要建立社会工作和自我形象的同一性，要能够将过去各个时期遇到的各个任务而形成的自我形象整合，否则会对自己的成年角色产生困惑。发展顺利者会感觉自己的未来有方向性，有明确的自我观念和自我追寻方向，出现社会创新，否则会觉得迷茫没有方向。此时，同伴是个体的重要他人。

成年早期（25~40岁），心理危机是亲密对孤独的冲突，这个阶段的主要发展任务是获得亲密感，避免孤独感，体验爱情的实现。个体在这个时期需要与他人建立亲密的友谊关系、考虑建立伴侣或者恋爱关系，获得亲密感，否则就会感到孤独。这个阶段的发展决定了个体能否满意地步入社会，否则个体会与社会疏离，感到孤独和寂寞。此时，同伴是个体的重要他人。

成人中期（40~65岁），心理危机是繁殖与停滞的冲突，这个阶段的主要发展任务是获得繁殖感，避免停滞感，体验关怀的实现。个体此时面对的主要任务是繁殖，需要承担社会工作、照顾家庭、抚养孩子的责任。此时个体的创造能力和抚养能力达到峰值，会产生关怀感。如果个体不愿意或者不能够承担这种责任，就会停滞不前和以自我为中心。发展顺利者会热爱家庭、关心社会、关爱他人、有责任感和义务感，否则会不关心社会和他人，生活没有意义。此时配偶、子女和文化规范是个体的重要他人。

成年晚期（65岁以上），心理危机是自我完善对绝望的冲突，这个阶段的主要发展任务是获得自我完善感，避免失望和厌恶，体验智慧的实现。老年人回顾自己的生活时，是觉得有意义、成功的、幸福的，抑或是没有履行承诺的、没有实现目标的，个体的发展，尤其是社会经历，决定了终年危机的结果。发展顺利者会安享晚年，随心所欲，否则会悔恨旧事，孤独终老。

对埃里克森人格发展八阶段理论的评述：

1.重视儿童发展中的危机。

2.让教育成为儿童发展的助力。

3.重视全人教育。

6. 心灵危机攻略大全

打开心灵的窗户,让阳光进入;敞开心扉,缔造美丽人生。

7. 心理危机小贴士

心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。

一般而言，危机（ crisis）有两个含义，一是指突发事件，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一事件和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的事件本身。行为界定 1.自然灾难： 地震，暴风雨，洪水等。2.社会卫生灾难。3.破坏家居、社区、私有财产或日常工作 极度混乱。4.情感反应;震惊、失去信心、困惑、无助、失控、易激怒、幸存者自罪、焦虑、绝望、恐惧或悲伤。5.躯体反应：睡眠和食欲障碍、疲乏、脱水。6.儿童出现依赖，假装或攻击行为以及退缩行为。7.以思维、梦境、错觉或反复出现的表象的形式再体验灾难。8.明显回避唤起对灾难的回忆的刺激，诸如思维、情感、谈话、活动地点或人之类。

8. 心灵终结危机边缘攻略

直接打开游戏，通过游戏客户端的智能升级功能来升级更新。当客户端无法正常更新时，清空IE缓存及其历史文件。

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重启后再登陆游戏客户端查看是否够能够正常更新。

如果还是不能更新，可能是客户端自动更新文件损坏，也可能是网速过慢，又或者是某些文件中病毒或缺失、损坏，建议去深度杀毒。

如果还是不能更新游戏，把之前安装的客户端卸载，重新下载并安装。

如果还是不行，那就是电脑自身问题，可以重装系统，然后再重新安装游戏！