1. s4鳄鱼天赋加点

鳄鱼爬的好处：鳄鱼爬是一个多关节参与的复合型健身动作，它可以让我们的上肢、下肢、腰髋、背部以及身体各关节都能参与其中，通过训练它可以提高我们身体的整体素质，主要作用分以下8点。

1.增强身体关节灵活度，预防关节炎

2.增强手臂腿部力量和肌肉

3.提高身体协调性

4.改善腰背部疾

5.减少脂肪堆积

6.提高心肺功能

7.强化核心肌群

鳄鱼爬的坏处：虽然是一个很安全很有效的健身方式，但也不是任何人都适应做这种训练，一般有关节炎的人，腰腹部，背部，脊椎，颈椎或者腰间盘突出的人群或者这些部位有伤的人尽量慎做，包括孕妇也不能做。鳄鱼爬是一种健身方式，但并非是一种治疗手段。我们身体正常的人用它训练就是为了预防各种疾病，所以在训练时我们要根据自身能力适可而止。

2. 英雄联盟鳄鱼加点

1、主系选择精密，强化攻击和持续伤害；

2、然后基石选择强攻，用3次连续的普攻命中一名敌方英雄时，将使其变为易损状态，造成额外伤害并使所受的来自任意来源的伤害变多，持续6秒。

3、选择凯旋，参与击杀会回复你12%的已损失生命值并提供额外20金币；

4、选择韧性，参与击杀敌人将提供永久的韧性；

5、选择致命一击，对低生命值的敌方英雄造成更多伤害；

6、副系选择主宰，爆发伤害和近身手段，+9%攻击速度，+6攻击力或+10法术强度，自动适应；

7、副系基石选择猛然冲击，在使用-次突进、跃击、闪烁、传送效果或离开潜行状态后获得穿甲和法术穿透；

8、最后选择贪婪的猎手，独特的参与击杀会永久使来自技能的伤害提供治疗效果。

3. 鳄鱼加点出装

1、第一件出黑切，黑切的攻击力、生命、冷却，以及被动中破甲和移速的加成，使得鳄鱼的战力大幅度提升。可以说黑切是战士英雄的必备装备，遇事不决先出黑切!

　　2、第二件顺风就做幽梦，进一步提高鳄鱼输出能力，且鳄鱼腿短容易被风筝;逆风就出亡者板甲(或者兰盾)，先堆一点物抗。

　　3、鞋子方面作正义荣耀，前面说过了鳄鱼的腿短容易被风筝，正义荣耀的集体加速可以迅速拉近与敌方的距离!

　　4、第四件选择血手，鳄鱼作为进场战士型英雄，血量和抗性是不可或缺的属性，血手被动的护盾能极大地增强雷克顿的生存能力。

　　5、此时看场上局势：若是敌方魔法伤害高就先出绿甲;若是AD打人太疼就出反甲;如果没有威胁，那就出死亡之舞。

　　6、最后一件选择复活甲，为团战胜利多一份保障，复活甲也可以放到第四、五件的位置出。

4. 新版鳄鱼天赋

1、主系选择精密，强化攻击和持续伤害；

2、然后基石选择强攻，用3次连续的普攻命中一名敌方英雄时，将使其变为易损状态，造成额外伤害并使所受的来自任意来源的伤害变多，持续6秒。

3、选择凯旋，参与击杀会回复你12%的已损失生命值并提供额外20金币；

4、选择韧性，参与击杀敌人将提供永久的韧性；

5、选择致命一击，对低生命值的敌方英雄造成更多伤害；

6、副系选择主宰，爆发伤害和近身手段，+9%攻击速度，+6攻击力或+10法术强度，自动适应；

7、副系基石选择猛然冲击，在使用-次突进、跃击、闪烁、传送效果或离开潜行状态后获得穿甲和法术穿透；

8、最后选择贪婪的猎手，独特的参与击杀会永久使来自技能的伤害提供治疗效果。

5. 最新版本鳄鱼天赋

天赋搭配如下：

主系天赋：强攻>凯旋>传说：韧性>屹立不倒

副系天赋：爆破>骸骨镀层

天赋分析: 这套天赋的强攻非常适合鳄鱼，因为他需要回血能力以及续航能力!

鳄鱼主Q副E，利用E技能突进，W眩晕。

鳄鱼想要杀人需要在有了三项九头蛇之后才开始无敌。

鳄鱼凭借大招提供的血量，在残血的时候能够进行反杀，非常厉害!

6. 锐雯打鳄鱼天赋

天赋点强化法力护盾。鳄鱼天赋需要点出奥术活力，提高护甲值，强化法力护盾，来减少伤害变相增加蓝量。点电池天赋。这种天赋是游戏最普遍的生存天赋点法，适合所有生存。

7. 新版本鳄鱼天赋符文

天赋符文将合二为一成为新版的符文系统。现在的符文分为5大支系，下面我们就带大家来了解一下5个分支下15个基石符文以及45个普通符文的详细内容。来看看有哪些特别OP的符文吧。

精密系

首先是精密系的符文，精密系的特性是强化攻击和持续伤害。比较适合ADC或者AD刺客这类的英雄。

强攻：用3次连续的普攻命中一名敌方英雄时，将使其变为易损状态，造成额外伤害并使所受的来自任意来源的伤害变多，持续6秒。

解析：类似于战争热诚，无限叠加的的攻击可在持续的战斗中提供非常可观的输出。非常适合ADC的一个基石符文。

致命节奏：在伤害一名英雄1.5秒后，你会获得大幅攻击速度加成。甚至你可以暂时溢出你的攻速上限，即突破2.5攻速。

解析：通过攻击敌人叠加攻速，在短时间内突破攻速上限。对于大嘴剑圣等短时间内爆发极高并且较为以来攻速的英雄有着极大的提升。

迅捷步法：攻击和移动会积攒能量层数。在100层时，你的下次攻击会治疗你并提升移动速度。

解析：对线型技能，适用于对线不强的英雄，换血时利用加速可让多消耗对面，叠满层数后可回血增加英雄的赖线能力。团战时的作用要小于另外两个基石。

下面我们来看看精密系的9个普通符文。

过量治疗：你身上的溢出治疗效果将变成一个护盾。

解析：吸蓝刀饮血剑效果融入其中，让AD的续航能力大大加强。溢出的治疗量会成为AD的护盾，当AD的蓝量低于一定程度时不断攻击会回复AD自身的蓝量。蓝药取消之后，部分AD选择做出吸蓝刀来保证蓝量的回复。如今有了符文之后，AD的蓝量回复问题得到了解决，可以更加轻松在线上使用技能压制对方。

凯旋：参与击杀会回复你15%的已损失生命值并提供额外25金币。

解析：死亡游戏天赋改版，参与击杀的英雄可以获得了额外的赏金。作为辅助英雄，比较缺钱。改版之后的类似死亡游戏的天赋，只要辅助参与了击杀获得了助攻，也能获得金钱的奖励。使辅助英雄的经济得补贴。

气定神闲：在升级或参与击杀后的5秒里，你的法力花费将得到完全返还。

解析：类似于鬼书的被动，在回蓝方面有着不错的效果。技能型AD比较依赖蓝量，可以选择这个符文。

传说：欢欣：参与击杀敌人将提供永久的攻击速度。

解析：攻速可以永久叠加，AD的后期能力大大增强。尤其对于女警这种比较依赖攻速的ADC来说更是必备的。

传说：韧性：参与击杀敌人将提供永久的韧性。

解析：永久叠加韧性。非常适合一下AD战士和刺客。

传说：血统：参与击杀敌人将提供永久的生命偷取。

解析：永久叠加的吸血无论是对刺客还是ADC而言都是不错的选择。

致命一击：对低生命值的敌方英雄造成更多伤害。

解析：这个天赋就是刺客用来增加输出的，比较适合高爆发英雄。

砍倒：对最大生命值多于你的所有敌方英雄造成更多伤害。

解析：符文中自带小轻语效果，AD杀坦能力稍微增强。新版基石天赋中不仅增强了AD的反杀能力，同时也让AD的打坦克能力稍微获得了增强。对方的生命值和你的差额可以让AD多打出8的额外伤害，让AD在轻语做出前打前排的能力稍微增强。

坚毅不倒：当你的生命值较低时，你的攻击对英雄多造成伤害。

解析：生命值低于80％最多增加5％的伤害，这个天赋是触发几率最大的天赋，如果是血量越低伤害越高的话，那么这个天赋只适合蛮王剑魔这类走钢丝英雄。

要点：三大基石当中最厉害的还是强攻

LOL新版符文全解读 五大支系有哪些OP符文

这个基石符文，无上限的叠加伤害绝对是非常恐怖的。当然另外两个基石在一些特殊的英雄手中也是可以发挥出巨大作用的，不过还是最推荐强攻。

而在普通符文里面，传说：欢欣

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读绝对也是必备的符文，尤其是ADC，在有了这种永久叠加攻速的符文到后期绝对如虎添翼。

主宰系

下面我们来看看主宰系符文，偏向于对视野的掌控和野怪争夺的符文。

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下面先来看三个基石。

电刑：在3秒内用3个独立的攻击或技能命中一位英雄时，会造成额外的自适应伤害。

解析：新改版的雷霆，增加爆发伤害。适合高爆发英雄。

掠食者：为你的鞋子添加一个主动效果，此效果可提供一个巨量移动速度加成，并使你的下次攻击或技能造成额外的自适应伤害。

解析：对于移速有较大需求的英雄的首选，如人马稻草人等英雄。

黑暗收割：英雄、大型小兵、大型野怪会在死亡时掉落灵魂精华。触碰一个灵魂可拾取它，并使你的下次攻击造成基于已收集灵魂精华数的额外自适应伤害。

解析：比较适合喜欢刷的英雄使用，累计灵魂越多额外伤害越高，适合剑圣死歌等英雄。

下面是主宰系的普通符文。

恶意中伤：对移动或行动受损的敌人造成额外真实伤害。

解析：比较合适ADC，有红buff时，配合起来增加不错的真实伤害。

血之滋味：在你伤害一名敌方英雄时治疗自身。

解析：点这个技能虽然牺牲输出，但是让自身有了不错的续航的能力，比较适合高爆发但是缺少续航能力的英雄。

猛然冲击：在使用一次突进、跃击、闪烁、传送效果或离开潜行状态后获得穿甲和法术穿透。

解析：闪现和传送CD很长，所以适合有突进或者跃击的英雄，那么就是适合武器、瑞雯、杰斯、鳄鱼这样的战士天赋了。

僵尸守卫：在击杀一个敌方守卫后，该守卫的位置上会升起一个友方的僵尸守卫。当该守卫的持续时间耗尽后，其仍然会复活为一个僵尸守卫。

解析：在排眼之后会留下友军的视野，视野的压力相对得到了缓解。新版基石僵尸守卫天赋，当你排掉对方的侦查首位时，在原地则会留下一个暂时的僵尸守卫，能持续180秒同时并不算作你自己的侦查首位数量。当你排除掉对方的视野时，等于变相为自己增加了一个视野。这样一来就可以大大缓解了己方的视野压力。

幽灵魄罗：当你进入草丛时，一个魄罗会出现。它会呆在后面来为你提供视野。

解析：这个技能有点类似远见改造，没被敌人发现就一直存在的视野，在比较刁钻的地方，是有可以存在一整局的。

眼球收集器：在参与击杀英雄和守卫时收集眼球。每个眼球都会提供永久的攻击力或法术强度，自动适应，并在完成收集后会提供额外加成。

解析：这是一种加成属性，类似于小法Q叠加法强一样。比较适合螳螂这种打野刺客反野清视野不管是杀人还是清野都能有不错的攻击力加成。

贪婪的猎手：独特的参与击杀会永久使来自技能的伤害提供治疗效果。

解析：增加自身续航能力，杀人提升治疗效果让高伤害法师获得更好的续航能力，不至于被耗一下就要回家。

灵性猎手：独特的参与击杀会提供永久的主动道具冷却缩减(包含饰品效果)。

解析：杀人获得装备减CD，适用于出幽梦这类刺客英雄和妖姬这种出科技枪的法师刺客。

无情猎手：独特的参与击杀会提供永久的非战斗状态移动速度加成。

解析：比较适合短腿的英雄，让自己更好的进行跑图支援。

要点：主宰系会是很多打野的主系符文。在三大基石里面还是电刑

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比较强，和以前的雷霆一样，会很好的提升伤害。

而在普通符文里面，各种符文都对打野有不小帮助。但我想僵尸守卫

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这一符文在控制视野方面绝对作用巨大。今年三星的成功就告诉大家视野的重要性。我想大家应该都会重视的。

巫术系

接下来我们再看看巫术系，听名字就知道是AP法师主点的符文，多与技能伤害有关。

8. 鳄鱼铭文天赋

Lol10.15版本鳄鱼主系符文可以带精密系，然后点出征服者、凯旋、欢欣和坚毅不倒符文。

一、黑色切割者

黑切是鳄鱼的核心装备，黑切的属性加成非常全面，350的生命值、30的物理攻击和25的技能加速。黑切的被动斩断海恩能够对敌人造成穿甲效果，至多可叠加至24%，这样在上单战士的对决中鳄鱼非常强势。此外黑切在造成伤害时还能增加20的移动速度，击杀了更是提升至60。要知道上单英雄的诟病就是笨重，有了这些移速加成，鳄鱼非常的粘人，没有E的情况下也能配合大招粘着对手烫。

二、血手

第二件建议玩家做出手套，手游中血手的生命值加成高达400，同时提升50%的基础攻击力，也就意味着物理攻击越高，血手的攻击力加成也越高。当然血手最重要的是它在生命值非常低时，为携带者提供的生命值护盾，同时携带这一旦启动护盾，还能获韧性的增强。装备了血手的鳄鱼容错率更高，也不怕那些爆发伤害，血越低越肉，同时能依据自身的Q技能把血回上来。

三、板甲

9. 征服者鳄鱼天赋加点

 1.出装推荐

破败+黑切+石像鬼+挑战护手+兰顿之兆+自然之力

长剑出门破败、黑切、推推棒、血手、复活甲、日炎，鳄鱼打大部分英雄都需要出破败黑切来补伤害，第三件第四五六件补合适的肉装半肉装都可以，可以出针对性的抗性装。

2.符文

征服者+残暴+猎人泰坦+甜食专家

虽然前期强势，但一级没怒气和技能并不容易换血，等对面兵线推进，这个时候就可以补塔前刀攒怒气，而因为兵线在塔前鳄鱼斩杀线很高，寻找机会单杀对方或是呼叫打野。

10. lol鳄鱼加点

符文具体点法

主系：强攻、凯旋、传说欢欣、坚毅不倒

副系：爆破、骸骨镀层

属性碎片：+9适应之力、+9适应之力、+6护甲

符文介绍

强攻：连续3次普通攻击命中敌人造成额外伤害，且后续使该英雄变成易损状态，让其受到的伤害提升。

凯旋：参与击杀回复12%的生命值。

韧性：获得5%韧性，每层传奇额外提供2.5%韧性（最大层数10），可通过参与英雄击杀，或击杀小兵和大型野怪获得。

坚毅不倒：生命值低于60%时对英雄造成额外伤害，达到30%时该效果达到最大。

爆破：在敌方防御600码内时，过3秒可对防御塔造成强力攻击（100加自身35%最大生命值）。

骸骨镀层：在受到英雄伤害后，下三次来自英雄的技能或普攻减少伤害。