1. 怎样过体测

你需要发挥自己的优势的项目，比如说可以在跑步，肺活量以及体前屈后面将分数尽可能的增高一点，否则的话，你可能在引体向上等其他一些小项目上，还是比较有劣势的，所以你必须将自己的优势项目分数拿高一点，这样的话就可以来补一下，然后的话，总体成绩会提高一些

2. 怎样才能过体测

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室内的项目：身高、体重、肺活量、跳远、坐卧体前屈

一般大多数人的身高和体重都符合标准，但是没有达标或者超标的人也是有的，体重太轻人，可以多补补，尽量在兜兜里塞一些重的东西；身高太高的人，在量体重的时候适当蹲下一些（最好穿宽大一些的长裤）。

肺活量只能通过练习长跑还有水中憋气来提升了。

立定跳远很难在短时间内提升，至少体测前半个月就要开始准备了，尽量每天都跳一下，我听说过的最好的提升方法就是跳楼梯，在楼梯上一节一节跳上去，可以扶着栏杆跳安全一些，这样可以提高弹跳力，测之前在原地小跳几下，找找感觉，一般第一次跳跳的比较远，后面都没什么力气了。

坐卧体前屈简直就是一个噩梦，但是痛苦也就那么十几秒，基本上在测前半个月准备一下，每天晚上睡觉前在床上拉一下筋，身体下不去可以找人帮忙压一下。

建议把肺活量放在跳远前面，不然跳完就没力气了。

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室外的项目：50米、800米、仰卧起坐/引体向上

50米跑考验的是速度，要尽可能快速地跑完，测前要适当练习一下，手臂的摆动幅度不要太大，会影响速度。

800米跑要在测前两周以上开始准备，每天上完课去操场跑两圈，控制一下呼吸的节奏，跑之前不要太紧张，如果其他项目分数高的话，一点都不用担心800米跑太慢会导致体测不过关，但是会拉低最后体测得分，如果对成绩不满意可以来年补测一下。

仰卧起坐和引体向上都是可以练出来的，一个靠腰腹的力量，一个靠臂力，只要坚持练习，会达到你所期望的。

3. 体测如何过

笔试和面试都通过了，如果体能测试没有通过，就不会被录取，也就意味着你这次的考试是失败的。

公务员招考的职位有一些特殊的岗位是需要测试体能的。因为体能是否过关和笔试，面试都是想同重要的条件。

4. 怎么过体测

体测不想跑800米肯定是不行的，但是如果你的身体不舒服，不想跑800米的话，你可以直接跟老师进行一个情况说明，然后可以等自己调整好身体状况之后再重新进行补测，但是一般来说，你必须要跑800米，否则你肯定是没有成绩的，所以不得不去解决这个问题，你肯定逃避不了的。

5. 体测怎么样才能过

体育合格性考试不难。比如大学生每年一次的体质测试，他的项目有。女同学的800米，跑男同学的1千米，跑男女同学的50米跑男女同学的立定跳远，男女同学的座位体前屈，男同学的引体向上，女同学的一分钟仰卧起坐。

而相对于男同学比较难的项目就是引体向上一般都做的比较少，上肢力量弱造成的。

6. 体测怎么办

教育局抽查体测没有通过的话，也没有关系，教育局会再给一次机会，可以进行重测，你就可以选择自己分比较差的那一个项目进行重测，只要过了就可以。

7. 如何体测满分

按照国家规定的比重一共有六项标准，身高体重占百分之十五；肺活量占百分之十五；长跑占百分之二十；五十米占百分之二十；跳远百分之十；还有一项（男生引体向上女生仰卧起坐）占百分之十。学年成绩=BMI * 15%+肺活量 * 15%+50m跑 * 20%+坐位体前屈 * 10%+立定跳远 * 10%+引体向上/仰卧起坐 * 10%+ 1000m/800m * 20%

四年体测总分=【（大一+大二+大三）/3】x50%+大四x50%

8. 体测如何快速达标

体测项目有短跑、引体向上、立定跳远、肺活量、仰卧起坐、体重升高、长跑等。

1、短跑：是田径竞赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑、4×100米接力跑等几项。其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。

2、引体向上：有时候简称引体，指依靠自身力量克服自身体重向上做功的垂吊练习。

3、立定跳远：是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

4、肺活量：是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。

5、仰卧起坐：一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。

9. 体测怎么才算过

体测补测过了算过的。体测是是针对学生进行的体质测试。主要包括了1000米长跑，50米短跑，引体向上，仰卧起坐等8项内容。每一项都需要通过，这样才算通过了体测。如果没有通过体测，学生需要补测，只有学生补测通过了，才能算体测测试通过了。