开局满级跑步天赋(跑步爆发力是天赋吗)
2023-01-23 21:45:06
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1. 跑步爆发力是天赋吗
体育生百米看天赋的
不过这里的天赋指的是身体素质。
所谓的天赋就是你的腿部肌肉是怎么样的。你可以你可以明显的发现跑得快的人的腿部肌肉很紧，那是因为这双腿是完全能够爆发出超越本人本身的潜能。
另外，练习短跑的参考方法如下：
准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习、冲跑或弹性跑。
2. 跑步需要爆发力吗
800米跑属于中长跑范畴，对于中长跑运动员来说，速度和速度耐力同等重要，竞技体育发展到今天，那种只有速度耐力要想在800米的比赛中获得优异成绩是相当困难的，必须得有速度能力做保障。
因此说，对于现在的800米运动员来说，要想取得好成绩，不但要有耐力，也必须得有速度。
3. 跑步的爆发力
在家练习短跑的爆发力，这就要借用较长的弹力带，可以作短距离冲刺。而要在家练习长跑的耐力，就可以在跑步机上练了。
4. 跑步的天赋
比如速跑你的身高和腿部都要附合教练的要求，天生就是跑步的料，这就是天赋。
5. 跑步速度和天赋有关系吗
长跑是耐力的比拼，有均匀的身材，退步细长，身高不见得有多高，但心肺功能要强大，看看我国的长跑名将，王军霞等人，身高并不突出，但人很瘦，退步肌肉力量强大，最关键的是要有吃苦耐劳的精神，据王军霞说她们训练时一天要跑一个马拉松的距离，长此以往才能成功。
6. 跑步爆发力的意义
不一定。
爆发力好只是跑得快的条因素之一。跑得快还要有耐力，自始至终保持着较好速度，才是跑得快，特别是长跑，耐力非常重要。
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