1. 努力超越自己的图片

可以按照如下步骤操作，将图片压缩到300K以内。所需材料：可以联网的电脑步骤：

1、打开浏览器，在地址栏输入Picdiet，进入picdiet，可以在线极速压缩图片体积。

2、点击选择你的图片，进入本地文件夹，选择你需要压缩的图片，支持的图片格式有jpg，jpeg。2、点击选取，看到压缩后的文件大小。

3、如果压缩后的文件大小不在300K以内，可以继续向左拖动输出图像质量，直到压缩后文件大小在300K以内。

4、点击下载图片，就可以把你压缩好的300K以内的图片保存到你的电脑本地。

5、如果还需要压缩另一张图片，点击继续压缩图像，重新选择下一张图片重复上述操作即可。

2. 努力超越的意思

　　比学赶超不是成语，而是指"比什么、学什么、赶什么、超什么"，是一种精神追求。　　比什么。要比思想。看谁的政治敏锐性最强，思想觉悟最高，"服务社会，造福百姓"的宗旨观念树立最牢，执行党的方针政策最坚决，落实令行禁止最迅速、最彻底。比干劲，看谁的创业精神，工作的干劲最足，执行本处工作方针最坚决，落实各项规章制度最认真，创造性地开展工作最得力。比廉洁，看谁执行党风廉政建设要求最全面，落实党风廉政建设和反腐败工作责任制最到位，廉洁自律做的最好。比业绩，看谁服务态度最好，服务水平最高，工作效率最强，服务质量最佳，业绩最突出，创收遥遥领先。　　学什么。要比学习。积极投入"创学习型机关，建学习型党组织，做学习型党员"活动，做一个学习型好党员、好职工，紧紧围绕保稳定，求发展工作大局，按照科学理论武装、善于把握规律、富有创新精神的要求，以提高思想政治水平和综合业务素质为基本目标，深入学习马克思主义理论，学习党的路线方针政策和相关的法律法规，学习业务工作所需要的各方面知识，要先学一步，多学一些，深学一层，努力提高自身综合素质和业务技能，认真指导实践，推动业务工作取得新成效。　　赶什么。要在业务工作中树立"防骄戒满、干字当头、全力全速、只争朝夕"的理念，要树立新标杆，敢于向自己挑战，向思想先进的同志看齐，向作风过硬的同志靠拢，向业绩突出的同志学习，努力营造勇立潮头的氛围。积极践行"马上就办"工作方法，严格执行服务承诺制、首问负责制、一次性告知制和限时办结制等相关制度，按照"四个一样"、"五个不让"、"六心服务"工作要求，认真倾听人民群众的意见和建议，及时改进工作方法，主动、热情、耐心地为群众服务，该办的事项不推、不压、不拖、不靠，做到咨询一口清，解答一遍明，受理一次成，着力提高办事效率和服务质量，树立大局观念和整体"一盘棋"的意识，让工作的每一个环节、每一个层面做到快节奏、高效率、优质化。　　超什么。要树立敢于超越的思想，要不怕困难，迎难而上，创新思维，敢破敢为，创造性地开展工作。要创造更快的、营造更优的服务环境，努力形成行为规范、运转高效、执行有力、公正廉洁的管理机制和运行机制，着力实现执行能力明显增强、服务效率明显提速、发展环境明显优化、群众满意度明显提高，瞄准新标杆，实现新跨越，推动作风大转变，效能大提升。

3. 努力超越自己句子

宝贝，学习是没有止境的。爸爸妈妈在关注学习成绩的同时，更希望你能养成良好的学习习惯，学会自主学习，培养自己的兴趣爱好。

学海无涯，苦作舟。学习是为了你自己。在学习的海洋中，只要你能刻苦学习，我们相信你一定会到达成功的彼岸。你的每一个进步，爸爸妈妈都看在眼里，喜在心头。

4. 努力超越自我的句子

娱乐圈本就是一个真假难辨的大染缸，演员在拍戏时假戏真做也不是什么新鲜事，有的是演着演着就成了真的情侣，有的是演着演着吻戏就真的吻了起来，有的是从一开始就“来真的”。

王晓晨将张嘉译的嘴吻肿

王晓晨素有“娱乐圈最放得开的女艺人”之名，原因就是其在拍吻戏时很是投入，在和张嘉译合作出演《我的！体育老师》时愣是把张嘉译的嘴吻肿了。事后接受采访时，王晓晨谈及此事时也很坦然，貌似对吻戏并没有太多的抵触，可以说王晓晨拍吻戏那真的是吻。

邓超和孙俪因戏生情

邓超和孙俪因《幸福像花儿一样》结缘，在这部电视剧拍摄结束后两人便确定了情侣关系，可见两人在拍这部剧时俨然是假戏真做了。到了拍《甜蜜蜜》时两人又一次出演情侣，这一次两人定然是从一开始就假戏真做，那感情戏拍起来定然没有一点拘谨。

文章和姚迪因戏生情

2011年，文章和姚迪共同出演了《裸婚时代》，这部剧在当时可谓是火的不行，姚迪也凭借这部剧走红。2013年，文章和姚迪的事情被爆了出来，一时间两人陷入了舆论的风口浪尖。文章和姚迪的事情做实之后很多网友纷纷猜测他们二人是在拍《裸婚时代》时互生的好感，也就是说他们演着演着就假戏真做了。

以上呢都是一些比较无趣的假戏真做的事情，在演艺圈还有很多值得被人称道的假戏真做的故事，这些故事多是发生在老戏骨身上。

刘德华被群演扇巴掌

刘德华在出演《失孤》时有一场戏是被一个村妇扇巴掌，当时导演并没有要求真扇，但刘德华力求真实其便让那个村妇真扇，一开始那个村妇不太敢用力，毕竟刘德华是大明星，在刘德华的鼓励下那个村妇便狠狠地扇了刘德华，细心的朋友在观影定然是看得出那个村妇是真扇，刘德华的脸都被扇红了。

陈道明在拍跪戏时膝盖不戴护垫

陈道明在拍《楚汉传奇》时有一场在户外的跪戏，剧情要求陈道明双膝跪在木板上，当时户外温度很低，通常拍这类跪戏演员都会在膝盖上戴上护垫，这样跪下去时就不会感觉冰凉和疼痛，陈道明当时并没有用护垫，他就穿着一层戏服跪在了冰凉的木板上，木板上还有很多纹路，总的说来陈道明当时跟跪在冰凉的搓衣板上差不多，陈道明之所以选择不用护垫也是为了让自己的情绪看起来更真实。

以上就是我想到的明星在拍戏时假戏真做的事例，有些是无趣的，有些是值得被我们称道的，很多时候人生就是如此，事情总有两面性，老是盯着无趣的事感受到的尽是无聊，多去了解一些值得被人称道的事感受到的定是热忱，不是吗？

以上纯属个人观点，仅供参考。

5. 努力超越自己的人生格言

努力的话，天才也是能超越的！

——李洛克 火影忍者