1. 双前锋左右脚怎么放

　　在篮球位置中，篮球前锋是篮球场上五个位置中最难打的，相信打过前锋的朋友都清楚这一点。在篮球位置中，中锋和后卫可能是天生的，因为它们身高的关系，但是前锋被卡在中间。　　篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。在进攻当中，前锋肩负着冲锋陷阵的任务，它既要远投近突，同时又要快下，是得分的主力；在防守当中，要堵一传，也要快退，同时还要审时度势，在各个方面去协防。　　在篮球比赛当中，对前锋的身体素质和活动能力要求是极高的。我们所说的前锋包括小前锋和大前锋，小前锋有时候要与攻击后卫的角色互换，要求它能够快下，能够进行中远投，在半场还能够突破。而大前锋有时候要与中锋的角色互换，它是真正的有实力的，要在内线攻防，要抢篮板，给队友去做掩护。　　大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的，可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻，前锋必须学会在45度摆脱接到球，这是前锋非常关键的技术。　　1、两动的摆脱接球：　　　　①　利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。很多人接球的时候没有对着篮，没有威胁，还有人在接球的时候会随意运两下球，没有做出三威胁动作。　　　　②　反跑。前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。　　2、三动的摆脱接球：　　从三秒区一带开始，倚着防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚着对方的前脚，做出向内线切入的假象，然后快速向外摆脱就可以接到球。　　3、变速、变向摆脱接球：　　对方的速度快，自己的速度慢，采用前面两种摆脱方法都不见效，此时就可以利用变速、变向摆脱方法。先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动，跟对方一定要有身体接触，再突然变向摆脱对方向外拉出即可。　　4、到防守人的身后突然摆脱接球：　　前锋先向底线移动，让对方以为前锋要溜底，此时前锋处于防守人的身后，突然拉出或者转身接外线后卫的传球进攻。　　注意事项：　　1、前锋在摆脱接球时，一只眼睛看着外线的传球，另一支眼睛要用余光看着内线，一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。　　2、前锋在接球的瞬间，要观察防守人的脚步，看对方那一只脚是前脚，然后快速向对方前脚方向突破。一般来讲前脚和手是一致的，左手在上防守，左脚一定是前脚，右手在上，右脚一定是前脚，所以前锋在接球时不需要去看对方的脚，只要判断好对方的双手是哪一只手在上，就可以从这个方向突破了，不要着急，看清楚对方的防守态势再行动。　　3、如果在突破时要做连续假动作，必须注意快慢快的节奏，有时候欲速则不达，都是快不行，都是慢更不行，要快慢结合才能有较好的突破效果。当前锋把球传给中锋以后，防守人前锋的防守人回去协防时，前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入，如果防守人是右转身回防，前锋就要向左边摆脱或插入接球。如果防守人是向左转身回防，前锋就要从右边摆脱或插入接球，这样移动，防守人一般看不见前锋的跑动情况。　　二、篮球前锋的掩护：　　后卫、前锋和中锋之间需要做掩护，队员三人一组三角站位，后卫持球。右前锋摆脱接后卫的传球，后卫做切入假动作后向反方向去给左前锋做掩护。　　注意事项：　　左前锋要向下移动，等后卫掩护上以后才能上提拉出，这就是掩护质量，如果左前锋提前移动，对方就会容易破解掩护，掩护就没有了质量。掩护以后有两个机会点，第一个机会点出现在被掩护的队员身上，第二个机会点出现在去做掩护的队员那里。　　一般来说，去做掩护的人出的机会最多，他掩护完后立即转身切入篮下往往会出现空位，由于第二个机会比较隐蔽，防守人一般都会只注意第一个机会点的防守，所以要特别注意在掩护以后把球传向第二个机会点。这里说的掩护包括侧掩护、后掩护、定位掩护等各种掩护形式，原则基本一致。　　三、篮球前锋抢篮板球：　　前锋在强侧抢篮板球比较容易做到先挡后抢，因为进攻队员就在自己的身边，很容易形成条件反射式的挡人篮板的动作。　　一般来讲，丢失篮板球的地方主要出现在弱侧防守地区，这是因为防弱侧的人没有挡人的意识或者没有很好地去挡篮板球。因为弱侧地区的防守人大多处于协防状态，距自己的防守人有一段距离。当对方投篮之后，弱侧的防守人往往不会先去挡人，而是直接奔着球就去了，对冲抢篮板球的人没有任何干扰和阻挡，造成弱侧地区成为对方冲抢篮板球的重灾区。正确的方法是，弱侧地区的防守人在投篮的瞬间，要把注意力放在自己的防守人身上，平时防守要人球兼顾，既要看人又要看球，而唯一不看球的时间就在此时此地，一定要先挡住自己的防守人，再找机会去拿篮板球，即使没有机会拿到球，也不让对方当抢到，可以等球掉到地面上再拿都行。　　四、篮球前锋与篮球中锋的配合：　　如果前锋摆脱接球后从45度向底线突破后，中锋要上提给前锋拉出空间，同时准备接前锋的突破分球后进攻。如果前锋向腰上突破，中锋要向下来开位置，给前锋突破，同时，做好前锋突破传球并接应的准备。　　五、篮球前锋的传球：　　1、要学会传抢篮板球后的一传，一旦抢到篮板球，要及时准确地把球传给后卫发动快攻。　　2、要提高在阵地进攻当中把球传给中锋的技术，在同等条件下，前锋必须把球传给内线中锋，因为内线的攻击力更强，更容易得分，更能造成对方犯规。　　3、前锋接球后如果判断自己没有进攻机会，不能持球在那里耽搁，要快速回传给后卫，并快速移动寻找二次接球进攻的机会。　　4、前锋在长传发动进攻后除了自己打快攻外，还要学会在快攻机会不好时稍作停顿，等待后面快速插上来的中锋，并在隐蔽自己战术意图的前提下，把球传到插上的中锋手里发起新一轮进攻，不可一味地往前猛冲猛打。　　5、前锋在快攻发动时，当后卫接应一传受阻，前锋可运球快速推进，一旦后卫摆脱防守后，前锋要把球传给后卫，自己快下，准备接后卫的传球后上篮，不可自己一条龙推进前场，毕竟运球没有空手跑动快。　　6、前锋要提高自己突破分球的能力，前锋一般都要担任冲锋陷阵的任务，防守一方会集中重兵加强协防，一旦有机会突破后肯定会遭遇包夹协防，此时前锋不可吃独食，要冷静观察防守态势，并伺机把球传给同伴，完成助攻。　　六、篮球前锋的投篮：　　前锋除了突破能力极强外，还应该是一个中远距离投篮的高手，百步穿杨的功夫是世界上很多优秀前锋的投篮风格。不可设想，一个没有准头的前锋能够担当重任。所以前锋既要苦练三分远投，成为一名篮球场上的狙击手，还要近距离发炮，伸手就可命中，既要定点投篮，又要在移动当中快速变向中一剑封喉。如果前锋投篮不准，你就不配成为前锋，前锋至少应该成为一支球队中投篮最准的人，否则你如何立足、如何在篮球场上混。

2. 双前锋加左右边锋

穆里尼奥的经典：4213阵型

全称：“1+4+2+1+3阵型”，在传统上阵型的表达方式是后场--中场--前场，即用不同场区的人数来表示不同的阵型。因为守门员位置特殊且固定，所以平常在阵型的表达上会将守门员省略掉，直接从后卫球员算起，顾常称“4213阵型”，即：四后卫（两个左右边后卫加两个中卫）+二后腰（也可以是一个后腰配一个中前卫）+一前腰+三前锋（中锋加上左右两翼各一个边锋）。

这种体系主最大的特点是双后腰可以保证防守，单前腰比较自由，可以任意发挥！ 2010年的欧冠，传奇教头穆里尼奥将这种阵型在国际米兰发挥到极致。

3. 双前锋战术

八人制比赛主要阵型介绍：

3-1-1-2阵型，相比4后卫或2后卫的阵型，优点在于攻守平衡，站位灵活。这个阵型的核心通常为其中一个中前卫，要求有较强的拦截能力和出球能力。双前锋则需要有较好的跑位能力以及内切射门或边路起球的能力，三后卫要求较低，只需要注意补位。

3-2-1-1阵型，同样是一个攻守平衡的阵型，由于中场可以有两名中前卫配合拦截和组织进攻，对于个人能力的要求大大降低。但要求两名边后卫积极前插助攻，对于体能要求较高。

八人制比赛注意事项：

前场多传递，充分利用球场宽度。进攻队员间的持球转移十分重要，经常需要边路起球给中路球员制造机会；边路起球将球转移给空档较大的另一个边路；禁区内的倒三角传递等等。

进攻队员间多采用交叉跑位，直传斜插和斜传直插等等。不仅减少了单对单过人可能存在的较大失误率，还更加简单直接，有时一次斜传直插可能就能直面门将。

防守时注意补位，防守球员有时可能面对的是对手1到2名进攻球员，防守球员被过时适时补位，这样不仅干扰了对手的进攻，还能为前场球员回位提供时间。

后防球员减少横传，在对手前锋逼抢时，后卫切忌长距离横穿或者长距离回传门将，一旦力度没把握好，对手可能直接抢断面对门将。所以后卫队员一旦持球，一定要向前出球。

减少向前远距离长传和直塞的次数。由于场地小，如果像十一人制比赛那样后场起高球长传转移，不仅本方前锋难以接球，对方后卫也容易抢断。而直塞相对而言需要配合默契进攻队员，传跑的时机往往只有一瞬间，如果是偶尔在一起踢球很难做到。

4. 足球双前锋战术和阵型

4-4-2或3-5-2。

足球阵型是根据己队球员情况和对手不同情况及场上情况变化适时而定，比如己队前锋充裕或比分落后，可以采用双前锋甚至三前锋四前锋。

5. 足球双前锋

4231穆里尼奥的经典反击战术

基本配置为4后卫，2后腰，3个攻击型中场外加一个单前锋，4231在有双后腰稳固防守的同时还具有阵形心脏组织前腰主导进攻。

后腰：这套阵型的关键，拦截能力要强，以便快速反击

边锋：两个边锋相当于老鹰的翅膀，必须有一定的速度，不然和家雀没什么区别。需要优秀的个人能力，并有一脚传中，还需具备一定的射门能力。

前腰：4231阵形中最最重要的位置!4231的中场组织核心，进攻策划发动者，需要优秀的视角，出众的大局观，灵活多变的脚法

6. 双前锋的阵型

41221阵型具有结构紧凑，灵动性强的特点，相当于451阵型的细化。

4是指稳定防守的4后卫，1是在后卫线前面放置一个视野开阔身体硬朗的自由人，既可以送出准确长传，又可以和后卫协防。

2是技术互补的双后腰，一个注重中场拦截，一个技术型疏导进攻。

2是两个边前卫，边路突破制造机会。1是单箭头前锋。这个阵型看似锋线人少，实则五人穿插配合，有机力量毫不逊色。任何一个阵型都需要符合技术特点的球员去执行，不能生搬硬套。

7. 双前锋怎么踢

5人制一般有2种，一种是4+1制（即4个球员+一个门将），另一种是5+1制（5个队员+1个门将）。而且五人制足球没有固定的位置的，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。五人制对位置感要求不高，但是五人制的队员和队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。

如果是5+1型的赛制，一般都排成麻将里面的“5筒”阵形。即212阵形，也可221，这个由你们自己定。一般而言，五人制的2个后场球员（除门将）是技术意识比较全面的。他的力量可以不怎么样，但是这2个人的反映速度，技术和意识必须出众，因为5人制场地小，大场的一些身体条件的重要性会被小化，而更多的是注重意识和小技术。而中场的必须有一个传接停各方面都比较好的球员踢，因为作为中场球员的作用我想你踢球看球是知道的。

看你说的情况，你估计是要踢前场，而你的那个“全能王”同学还是要稳住后场。因为后场球员是拿球比较多的。需要技术比较好的人。而你应该踢前场自由人吧。因为你们队就是你们2个人为首。不过话说回来，五人制你带球精度不行的话，有身体和速度是没有很大意义的。

其次，五人制足球有一种很简单但又直接的进攻方式。那就是过半场，一淌一射！拿球有空档，就可以直接选择大力抽射。不过这个需要有很好的脚力以及射门技巧。往往压不住球就会直接打飞机。

至于你说的你们两个人的默契度..这个不可能短时间要你们训练出来。唯一能做的就是多跑动。尤其是无球状态下。而且五人制的足球更讲究跑动的积极性。几乎每时每刻每个人都要在跑，不像11人大场。

还有，五人制足球必须要遵守的一项原则就是全攻全守。不要以为你踢前锋就可以不回防了，这是五人制的大忌。因为场地小，所以防守的时候基本都是全队参与，而进攻往往可以留一个拖后，然后再留一个中场保护，其他人全面进攻。

至于五人制过人的方法，没有什么特别的方法。这完全看你自己的小技术怎么样了。还是要多踢才好。 最后就是门将的位置，五人制是得门将者得天下.门将对于五人制而言是极其重要的位置

8. 双前锋组合谁最厉害吗

1.球队可以在防守和进攻中覆盖整个球场的宽度。

防守时,四个后卫和四个中场能够通过整体移动覆盖整个球场的宽度,封锁对手进攻线路,与此同时八名防守队员（4 中场& 4 后卫）和守门员密切配合封死彼此之间的空间，让对手无法打穿防线。另外，如果一个前锋回收到了中场，就会和其他四名中场全面压缩整个中场的空间，不给对手任何发挥的余地，这样有可能还会创造出反击的机会。

2.阵型还提供了通过转移进攻点从边路突破的选择。

边路的中场球员（边锋）在边路的站位可以更靠前，因为他们身后有两个中场支持、掩护和传球。而且边后卫可以插上助攻在边路创造2V1的优势，即使这样后防仍然有三个后卫，外加一个防守型中场，如果控球丢失的话，他们可以在防线前提供安全保障。

3.4-4-2阵型职责明确分工清晰。

如果你将4-4-2和4-2-3-1进行比较，就会发现4-2-3-1相比于4-4-2场上的分工更复杂，比如拖后的两个中场和突前的三名中场的不同之处是什么呢?在和单前锋建立时三名中场的作用是什么?中场是分散排开还是在中路收紧?如果再和其他队员联系起来就复杂了，想要成功就必须要明确定义角色和职责。

4-4-2的局限性:

1.所有的中场都必须参与进攻和防守，所以就要求中场队员攻防兼备，进能攻退能守。相比之下，4-2-3-1有两名防守型中场，尽管他们也有少量的进攻职责，但是主要还是以防守为主。

2.两名中场必须时刻保持沟通，并具备良好的纪律性，如果两人同时参与进攻，那么中路必然空虚，一旦丢球，等于将我方的中场腹地拱手相让。所以他们二人必须实时沟通保持默契，一人前插进攻，一人就要拖后防守，一方面提供保护，另一方面提供一个向后传球的选择。

3.三条线（防守线、中场线和攻击线）泾渭分明，意味着两条线之间必然存在空当，就等于给了对手占据空间打穿防线向前推进的机会，而且一旦被对手打穿，立时会有四名球员被甩在身后，十分危险。

4.如果4-4-2阵型规定了边锋的职责是从边路创造机会，那么球队必须向前推进到对方后场，否则就会出现两个前锋面对三个甚至更多后卫的情况，别忘了还有门将，而且还要求边锋能够准确传球找到前锋。如果是4-3-3至少还多一个前锋，即使4-2-3-1只有一个前锋，但是却有三个进攻型中场。

9. 双足前锋

1.截止到9月1号，22年中超联赛射手榜第一位是马尔康。

2.说明：截止到中超联赛第15轮，马尔康已经攻入15球。作为升班马武汉三镇的前锋，马尔康数据非常耀眼，左右脚及头球各项数据都排名靠前，也是武汉三镇现在能名列榜首的重要射手。希望马尔康获的今年中超联赛射手王！

10. 双前锋惯用脚

1995年11月24日明星

井之胁海，日本演员，1995年11月24日出生于神奈川县。

2021年，参演动作喜剧电影《杀手寓言第二章》，10月12日，主演的电视剧《春与苍的便当盒》播出。

单婉丽，浙江金华人，女子篮球运动员，司职前锋，现效力浙江稠州银行女篮

丁国梁（1995年11月24日~2018年11月30日），中国足球运动员。

覃磊，出生于1995年11月24日，是一名中国职业足球运动员，场上位置为前锋，惯用脚为右脚，现效力于中国足球乙级联赛的河北精英足球俱乐部。