1. 张继科天赋型选手

张继科17岁厉害

张继科巅峰从11年开始到14年。

张继科从小跟随父亲学习打乒乓球，展现出过人的乒乓球天赋，因为成绩突出被选入国家队，师从刘国梁，23岁时成功卫冕世乒赛男单冠军，24岁时成为史上第一位荣获国际三大乒乓球赛事五连冠之人，并创造了445天荣获“大满贯”的最快纪录。

2. 张继科的天赋真的高

张继科22岁拿下世界冠军、马龙24岁才做到。中国乒乓球在世界体坛的地位，因为国乒队一直都是高手。国乒选手张继科，被称为“藏獒”，可见他在赛场上的震撼力有多强。张继科和今年东京奥运会男单冠军马龙，是同一时期的人，但张继科成名较早。在父亲的影响下，张继科开始了乒乓球生涯。然而，张继科在很小的时候就有天赋。15岁时他加入了国家队，成为刘国梁的弟子。

3. 张继科天赋异禀

张继科的父亲张传铭是岛城资深的专业乒乓球教练员。有趣的是，张传铭一开始并不希望张继科子承父业，对足球情有独钟的他原本想把儿子培养成足球运动员，之所以给儿子起名“继科”，是因为“白巫师”济科是他最喜欢的球星。

然而，中国男足1993年在世界杯预选赛中爆冷输给也门队，又一次没有“冲出亚洲，走向世界”，让张传铭失望透顶，他也因此改变了让张继科投身绿茵场的初衷。因为遗传了父亲的运动基因，天赋异禀的张继科第一次拿起乒乓球拍就爱不释手。

当时，张传铭在家里摆了一张乒乓球台，一有时间就教张继科打球。1995年，当7岁的张继科来到青岛第二体育场，师从启蒙教练申蓬华接受专业训练时，虽然反手技术尚显稚嫩，但正手技术已然有模有样。

在申蓬华看来，张继科能有今天的成就，是汗水浇灌的必然结果。每当踏上训练场，张继科都会心无旁骛，练起球来一丝不苟，不像有的孩子教练在时装模作样，教练不在时就趁机偷懒。一次，申蓬华偶然间指出张继科存在“左右摆速不够快”的弱点。言者无意，听者有心，那天下午，张继科专门找了一个小队员给自己发球，专练左右摆速。练完后，他找到申蓬华：“教练，你看我现在快不快？”这个细节令申蓬华印象深刻

4. 张继科特质

中国乒乓球运动员陈梦，被队友起了外号“大梦”，是特别亲昵的称呼，也被广大球迷认可。大梦的由来是陈梦看起来比较壮实，但五官端正，长相甜美，“大”和名字中的“梦”，体现了她的外形特质，也足够霸气。国乒人才济济球迷们对他们的称呼也有许多：马龙——龙队，奶龙，地主家儿子；张继科——藏獒；刘诗雯——小枣；樊振东——小胖等等。

5. 张继科乒乓球天赋

21世纪中国男子乒乓球队最厉害的十个人，是刘国梁，孔令辉，王励勤，马琳，张继科，王皓，刘国振，马龙，许昕，樊振东等十名优秀选手，他们都是中国乒乓球国际级优秀选手，他们聪明灵活沉着机智，有着乒乓球的天赋，他们都在国际比赛中取得了优异成绩为祖国争夺荣誉值得大家学习，他们都是中国乒乓球队的精英，特别是马龙，他创造了中国乒乓球的历史，是中国乒乓球的大魔王，希望樊振东，王楚钦小将继续努力争夺巴黎奥运冠军为祖国争夺荣誉。

6. 张继科状态

Wtt这个比赛获得参赛资格是需要看队员世界排名的，张继科当时伤病比较严重，训练一直都不是很系统，而且很久没参加比赛了，世界排名掉的比较厉害，个人状态也不好，而中国乒乓球队出去参赛又是必须只能拿冠军的，至少不能输给外国人，张继科自己明白他当时的水平去了很可能一轮游，所以干脆不去。

7. 张继科的水平

张继科说天赋高于马龙主要是两点原因。

第1点原因是张继科在国家队期间，因为违规的情况被两次退回到地方队，然后通过自己的努力获得全运会冠军而重回国家队，经济水平一直保持非常高。

第2点是张继科的反手领拉技术在国家队里面属于是创新技术的最高水平而马龙所使用的正手技术属于是成熟技术。

8. 张继科大赛型选手

        张继科共获得了3枚奥运会金牌，分别是：

1.2012年第30届伦敦奥林匹克运动会乒乓球男子团体冠军；

2.2012年第30届伦敦奥林匹克运动会乒乓球男子单人冠军；

3.2016年第31届里约奥林匹克运动会乒乓球男子团体冠军 。

9. 张继科能力

张继科祝福刘诗雯夺冠，罕见配上刘诗雯照片，充满爱意啊

张继科放弃刘诗雯是人生最大的错，必后悔终身。

支持刘诗雯，太不容易了。如果送给对手一分，反被咬，像丁宁、陈梦，都有绝处逢生，反败为胜的能力，谁敢玩火呀！

刘诗雯堪称伟大，而且意志性超强，这次最重要任务就是必须拿混双冠军，所以昕雯组合压力极大还要担任单打比赛，对于她俩是最好机会，但许昕没有顶住压力，单打失利，但保住了混双冠军，而刘诗雯顶住压力成为双冠王，让全世界爱好乒乓球的观众都感动落泪，昨晚央视体育还在五四青年节表扬刘诗雯，十年磨一剑成为双冠王。屡败屡战，终于登峰，这是高境界的乒乓精神。

10. 选手对张继科的评价

之前看刘国梁教练对于两位选手的评价时，他就说，张继科属于超爆发的选手，他在赛场上有一种狼一样的感觉，所以很多情况下在气势上就已经战胜了对手了。

而马龙属于那种比较稳的选手，缺少了一些狠劲。所以，张继科凭借着他的这种性格，获得的荣誉要比马龙更多些。对于我本人来说，我更喜欢看张继科的比赛，他属于那种不按套路出牌的人，总是会在关键时刻能用奇招制胜，但是他缺少了一些沉稳，在比赛中容易情绪激动。不论输赢，总是控制不好自己的情绪。之前还因为比赛中撕衣服被警告过，这也是教练比较担心的一点。看马龙的比赛就如同看王皓的比赛一样，缺少了一些心跳的感觉。总是让人替他们着急，不能调动起内心的澎湃感。所以，我总觉得马龙站在张继科身边总是有些黯然失色的感觉。但是，他的这种性格，很沉稳，对于教练来说，看他们比赛心里更稳一些，用他们来对付一些水平相当的对手，心里还是比较有谱的，不会出现太大的差池。但我个人觉得，像乒乓球这样的小球类的竞技项目，还是更需要运动员有一些冲劲的，毕竟比分瞬息万变，哪怕是对手的一声怒吼，都会给对方造成一定的影响。尤其是比分咬的很紧的时候，落后一分的选手都会因为心理上的波动而节节败退，也有可能因为信念的坚定而反超获胜。

11. 张继科天才型选手

每个兵乓球爱好者都希望自己能够成为乒乓球高手，达到人球合一的超然境界，攻无不取，战无不胜。 可是乒乓球水平的提高并不是靠想一想就能达到的，它需要经过不断的系统训练，通过各种比赛积累经验，经过长时间的磨砺，才能达高手的境界。

十年磨一剑，一名专业乒乓球运动员需要经过十年磨砺才能成为高手，真正的一流球员。这十年间运动员要经过启蒙期、基础期、成长期和高峰期四个阶段。只有到达高峰期才可能称为高手。业余乒乓球爱好者虽然没有专业运动员那样明确的阶段区分，但也肯定存在这个四个阶段。就算马龙、张继科这样的天才中的天才，百年一遇的奇才也绕不过这个客观规律的限制。所以我们必须认清自己处在乒乓球运动水平的那一个阶段，有针对性地进行系统训练，这样才能更快地提高自己的乒乓球水平，早日达到高手境界。

乒乓球运动的这四个阶段，不光是每个专业乒乓球运动员必须经历的，而且也是业余乒乓球爱好者也必须经历的。就好像盖楼一样，如果没有前面的阶段做基础，后面的阶段几乎没有达到的可能。只有坚持下去，通过前三个阶段，才能达到自己的高峰期。当然，业余爱好者的主要目的还是锻炼身体，就算一辈子达不到高峰期也不影响打乒乓球的快乐。

1、启蒙期

专业乒乓球选手的启蒙期一般都在5、6岁左右，甚至还有从2、3岁的小孩子培养的例子。这个阶段最重要的就是培养对于乒乓球的兴趣和增加对乒乓球运动的了解。业余爱好者则没有年龄限制，只要对乒乓球运动喜欢，产生想打乒乓球的兴趣就可以。这个阶段最重要的是选择握拍的方式，使用直拍还是横拍，采用正胶还是反胶是与将来发展息息相关的。建议启蒙期都选择横拍两面反胶入手，这个打法成才率高，容易掌握。启蒙期可以采取托球、颠球、对墙击球等方式进行练习来熟悉球性。

2、基础期

乒乓球的基础期对专业运动员来说是最重要的阶段，将来能否走得更远，甚至成为世界冠军都与这个阶段密不可分。有很多好苗子，在基础期没有打好基础，导致乒乓球水平无法达到顶尖层次十分可惜。找一个好的乒乓球教练是此阶段的关键所在。对于一些业余乒乓球爱好者来说，这个阶段教练教的动作规范、正确，对以后的技术水平发展也是有很大帮助的。

基础阶段，需要建立和形成最正规的技术动作，掌握发球、挡球、攻球、削球的各种技巧。以提高身体机能的综合素质为主，促进全身协调均衡发展。需要注意的是这个阶段千万不要打比赛，或者随意瞎打，很容易将刚刚固定下来的正规动作打散、打变形。要用较长时间有规律性的训练内容，不断重复最基础的正确的动作方法，养成良好动作定型，以后才能有更高的发展。

3、成长期

通过基础期训练和学习，在充分掌握了基本动作和基础知识后需要通过不断地训练磨合和不断比赛累积来经验。这个时候需要把最基本的技术与战术结合起来，培养比赛意识与现场应变能力。这个阶段，训练主要注重脚下的步法的配合。即在移动中如何稳定的击球，衔接各项技、战术。

专业运动员在此阶段，将根据自己的特点与身体素质，初步确定具有个性的打法风格。业余爱好者也会根据自己的喜好，和身体承受能力选择适合自己的打法。甚至有些人会选用长胶打法，减少自己在比赛中的发力和移动，以适应自身体能不足的问题。

4、高峰期

如果前面三个阶段都顺利通过，自然而然地就进入高峰期。高峰期并没有明确的起点和终点，在这个阶段还需要进行上一阶段有针对性的训练，在此基础上巩固、发展、完善自己的技术、特长。另外乒乓球运动中的方方面面都需要学习和加强，比如赛前备战、场上应变能力、身体素质、心理抗压能力等等，都需要通过日积月累去完善。

比如大满贯马龙的高峰期从2004年获得世青赛男单冠军就算开始了，到现在2020年已经16年了，看马龙的状态还将继续保持下去。张继科从2006年11月重回国家队开始算高峰期，到2018年6月参加日本公开赛获得亚军为止。因为之后张继科再没有参加国际大赛，也没有系统训练。不过以张继科的能力只要他想回到赛场上，经过一段时间训练和比赛，仍然能够保持在自己的高峰期之中