1. 足球训练励志视频

永不放弃 他爬了110码 还背了一个74公斤的人

2. 踢足球的励志视频

1.kelly clarkson的Because of you，这是天下足球送给小贝的音乐，当时播放完后这首歌才开始走红中国。

2.nick carter的Do I have to cry for you，天下足球片尾曲，深情男声，沙哑的唱腔很赞。 3.bryan adams的Here I am，天下足球新赛季展望插曲，这首歌也成了足球歌曲的经典，你可以看到天下足球网的视频下载开篇一定是这首歌。

4.Linkin Park的Leave out all the rest，欧美大红大紫的暮光之城的片尾曲，也是很多实况系列的插曲。

5.The Cranberries的Dying in the sun，送给失败者的音乐，很有感觉的一首歌。

6.Westlife的You raise me up ，黄金十年名人堂纪念逝去的足坛巨星的音乐。

7.Westlife的The Rose，这首歌是悼念德国门将恩克的音乐，另外还有一个女声版，演唱者是手嶌葵 。

8.Nickelback的If everyone cared，天下足球片尾曲，一首反战歌曲，很不错的摇滚。 9.Nickelback的Gotta be somebody，最近一段时间常用的片尾曲，同样是沙哑的摇滚。 10.Green Day的Boulevard of broken dreams，同样是片尾曲，这是绿日的代表作。

3. 足球游戏训练视频

足球类游戏

Part 1 足球基本活动类游戏

1、推人出圈

游戏目的：提高学生的对抗能力，使学生了解和掌握足球技术中的合理冲撞技术。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：画若干个直径2-3m的圆圈，每个圆圈内站两名学生，教练发出口令以后，2人互相用肩膀撞击对方，将对方撞出圈外者为胜。

游戏规则：

1）不许打或踢对方，不许用手拉扯或推对方。

2）若一只脚踏线时，不算出圈，还可以继续争斗。

教学建议：

该练习是提高学生合理冲撞能力的一种练习方法，在练习过程中，教练要向学生讲解足球比赛中合理冲撞技术运用的时机和要求。

2、斗鸡

游戏目的：提高学生的腿部力量，提高单脚支撑的能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：在场地上画两条相距6m的平行线，两线中间画4个直径2m的圆圈，将学生分成人数相等的两个队，分别站在两边线后。游戏开始，在每个圆圈内的每队各站出一人，相向单腿站立，另一腿屈膝抬起，两手放在背后互握。教师发令后，两人一边用单脚跳动，一边用肩去冲撞对方，以将对方撞得单脚站立不稳而双脚落地或将对方撞出圈外为胜。

游戏规则：

1）不许用手推或拉人，不许用头或膝顶人。

2）可用假动作。

3）屈起的腿落地，被撞出圈外、踩线以及手掌地均算失败。

教学建议：

“斗鸡”游戏流行的一种做法，是一腿在体前弯曲，用两手抱住，用膝去顶对方，这种做法易将人顶伤，不宜采用。

3、骑马打仗

游戏目的：提高学生的腿部力量，提高协同配合的能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：将学生分成人数相等的两个队，各队每两个人组成一组。两人互相背起，教练发出指令后，两队开始战斗，背在上面的人努力将对方上面的人拉下“马”。

游戏规则：

1）只许拉扯对方的手、肩部、不许打、顶头部或肋部。

2）被拉下的“马”，要退出游戏，不许重组再参战。

教学建议：

根据学生的具体情况安排练习，注意安全因素，学生由于腿部力量较差，一般不要安排这样的练习。

4、跑向安全岛

游戏目的：使学生了解9.15m距离的概念，以及假动作练习。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：

画一个直径9.15m的一个大圆，大圆内再画一个直径为3m的小同心圆，大圆外为安全区，小圆内为安全岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人追逐者，站在追逐区内，其他学生分散站立在大圆之外，游戏开始，圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛，但在通过追逐区时，如被追逐者追拍到，即与追逐者交换。

游戏规则：

1）学生进入安全岛或大圆外的安全区，追逐者则不能再追拍。

2）学生不能站在安全区或安全岛内部移动，如出现这种情况，追逐者可以“读秒”，数到3秒，如果其间无人换区，则可任意指定一名学生与其交换。

教学建议：

追逐者运动负荷较大，教练要选择体力较好的学生担任，并注意经常调换。

5、模仿追逃

游戏目的：提高学生的奔跑能力和急转、急停以及假动作的能力。

场地器材：小足球场一个

游戏方法：

学生分散站在半个足球场内，选出1-2人做追逐者，追拍其他学生，在追逐中，如果被追者站着不动，追逐者就不能追拍他，也要模仿他原地不动；如果被追逐者在原地做各种动作，如拍手、转圈、前滚翻等，追逐者也要模仿其做同样的动作。这时，被追者就可趁机逃跑。在追者拍击到逃者时，逃者就成为新的追者，再去追拍其他人。

游戏规则：

1）追逐者只需模仿逃者在原地做得动作，行进间的动作不必模仿。

2）逃者不能在原地持续停留5秒，碰到这种情况，追者可“读秒”，即一边模仿他做的动作，一边数十件，数过5秒即可抓人。

3）逃者不能做触及追者身体的动作，如用手将追者推开等。

教学建议：

在练习时，根据学生人数，可以科学地布置场地，人少时可以用四分之一的场地，1人做追逐者。人多时，可以用小足球场地，2人做追逐者。

Part 2 运球游戏

1、运球追铺

游戏目的：提高学生随意运球的能力和技巧。

场地器材：标出一块30*30m 的游戏区域，足球20个。

游戏方法：

学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方。游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。

游戏规则：

按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方为胜。

教学建议：

1）开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。

2）根据运球掌握的情况，可以限制运球的脚法。

2、运球接力

游戏目的：提高学生的运球技术和集体合作的能力。

场地器材：足球场地半块，足球2-5个，标志旗4-8个。

游戏方法：

在场地上画两条相距20m的平行线，分别为起、折点线。将学生分为人数相等的2-4队，各队间距2m，在起点线外与各自的折点对应站立。各队排头脚下持球。游戏开始，用左右脚交替运球的方法前进，绕过折点小旗返回，在起点线上交第二名同学队员，第二名同学队员按此方法做，依次类推。先完成规定轮次的队为胜。

游戏规则：

1）必须采用脚背外侧（或脚内侧、脚背内侧）运球技术运球，且每次运球均为左右脚交替。

2）必须绕过折点标志旗，返回时在起点线外交球。

教学建议：

1）根据学生人数，调整游戏的方法，人数多时，可以安排为迎面接力。

2）根据学生掌握技术动作的水平，运球线路上可以摆放1-2个障碍物，以调整运球的节奏，控制运球的速度。

3、曲线运球接力比赛

游戏目的：提高学生交换方向的运球技能和集体配合能力。

场地器材：足球场地半块，足球2-5个，标志旗20个。

游戏方法：

在场地上画两条相距30m的平行线，分别为起、折点。从起点线开始，每相距6m插上一个标志旗，将学生分成人数相等的2-3队，听到哨音后，各队的排头向前运球，绕过标志旗回到起点线将球交给第二名同学，依次进行。先完成的队为胜。标志旗可根据学生的水平逐步增加。要求运球人必须绕过每个标志旗。

游戏规则：

1）接力同学必须等运球同学将球运到起点线上才可接球，不可到起点线前接球，少绕一个旗则为失败或记依次犯规，犯规次数少者为胜。

2）运球同学按要求的脚法运球，可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。

教学建议：

1）根据学生人数，调整游戏的方法，人数多时，可以安排为迎面接力。

2）根据学生掌握技术动作的水平，运球的方法注意适当调整，由脚内侧过渡到脚背外侧，由单脚运球过渡到两脚交替运球。

3）标志杆的距离也可以根据学生的水平进行调整。

4、曲线运球绕人跑

游戏目的：发展学生的柔韧性和灵活性，提高他们快速跑的能力。

场地器材：足球场地半个，足球10个。

游戏方法：在场地一端画一个直径15m的圆圈。全体学生面向内等距离站立在圆圈的弧线上。准备，全体学生按1、2报数的方法，分为奇数、偶数两组。奇数组立于圈上不动，偶数组每人脚下一球。开始，持球者按逆时针方向依次绕过奇数组每人，做S形曲线运球。完成规定的圈数后，两组交换，偶数组站立于奇数组每人的位置上，奇数组用偶数组的方法进行运球。以完成练习使用时间最短的一组为胜。

游戏规则：

1）运球开始时开表，各组最后一人返回原位时停表。

2）如绕人跑中运球失误，应从失误处重新开始运球。

教学建议：

根据学生掌握技术动作的情况，可以调整圈上学生的间距。

5、防守运球

游戏目的：提高学生运球时的控制球能力和防守中快速移动的能力。

游戏器材：足球场半个，足球10个。

游戏方法：

在场地上画4个直径为15m的圆圈。将学生分为人数相等的4组，每组分别占在自己的圈内。准备，各圈内每两人为一组，一人进攻，一人防守，进攻者脚下持球。

开始，

（1）每个进攻者在圈内运球，防守者抢球，抢到一次得2分，且抢到球以后互相交换攻防位置，游戏继续进行。在规定的时间内，得分多者为胜。

（2）将每个圈内的游戏者分为人数相等的甲、乙两组，每组互相运球、抢球，在规定的时间内，防守一方抢到球次数多的一组为胜（甲、乙两组防守抢球机会相等）。

游戏规则：

1）抢球时可以使用合理冲撞技术和倒地铲球动作。

2）分组游戏时，只用一个球，各组可互相配合掩护抢球。

3）攻防双方均不准跑出圆圈以外。

教学建议：

游戏开始时可以采用消极抢球的方法，掌握练习的方法后逐渐增加对抗的激烈程度。

6、“猎人打老虎”

游戏目的：提高学生的运球控制能力，发展奔跑能力和灵敏素质。

场地器材：足球场半个，足球10个。

游戏方法：

在场地上画一个20*20m的正方形游戏区，选出2-3人位“猎人”。准备，“猎人”持球，其他游戏者“老虎”分散于场地内。开始，“猎人”在场内运球，伺机用球踢中“老虎”，被击中的“老虎”退出游戏，并罚做俯卧撑10次。

游戏规则：

1）全体游戏者均不得跑出游戏区。

2）追击时，只准用球击对方的腿部。

教学建议：

1）“老虎”被击中后，也可以成为“猎人”，以增加“猎人”的数量。

2）最后被击中的“老虎”要受到表扬或奖励。

3）该练习强度大，向学生提出明确的要求。

7、守卫足球

游戏目的：锻炼学生保护球的能力，发展他们的灵敏素质。

场地器材：足球场半个，足球20个。

游戏方法：

将学生分为人数相等的两队，分散站立于30*30m的足球场地内。准备，每人各持一球。开始，在场地内随意运球。每个游戏者要尽力保护自己的球，并寻机将其他同学的球踢走，踢出一球得一分。在规定的时间内，被别人踢出场外最少的一队为胜。

游戏规则：

1）游戏者可踢出任何一人的球，但不准推拉人。

2）失球者应立即出场退出游戏，按逆时针方向绕场慢跑，直至游戏结束方可停止。

教学建议：

1）教练在学生做游戏时一定注意提示学生做好掩护球的动作。

2）注意提示个别消极运球学生，避免原地不动。

8、猴子运桃子

游戏目的：培养学生快速、准确的运球能力。

场地器材：一个边长为6m的等边三角形场地，足球若干。将球平均放在猴子家中。

游戏方法：

哨音响后“猴子”迅速跑向其他“猴子”家中，将其他“猴子”家中的“桃子”运回到自己的家中。在一定时间内家中“桃子”多者为胜。家中“桃子”少得“猴子”接受相应的惩罚。

游戏规则：

运回的“桃子”必须安稳在家中。

教学建议：

根据练习的人数，可以采用四方形的场地或五角形的场地，球的数量可以调整。

9、蚂蚁搬家

游戏目的：培养学生快速准确的运球练习。

场地器材：直径10m左右的圆圈。圆圈周围分布若干个“窝”，足球30个。

游戏方法：

队员站在自己的“窝”内，等哨音响起后开始向场地中间的球跑去，拿到球后迅速将球运到自己的“窝”内。队员尽可能多得把场地中间的球运到自己的“窝”内。运回“窝”中球多者为胜。少得队员根据情况受相应惩罚。

游戏规则：

学生不能抢其他“窝”内的球，中间的球被运完，游戏结束。

教学建议：

根据学生年龄的不同，圆圈的大小可以不同。大、中学生可以大一些，小学生可以小一些。

10、运球通过封锁线

游戏目的：提高学生运球、控制球、以及变换方向运球的能力。

场地器材：足球场半个，足球20个。

游戏方法：在场地上画一个直径为15m的圆圈。所有学生持球，围圆圈运球，听到哨音以后，迅速运球穿过圆圈中心。穿过圆圈时注意避免碰撞。

游戏规则：

出现碰撞的队员罚做俯卧撑2个。

教学建议：

开始练习时，通过圆圈的速度可以慢一些，随着练习的熟练程度提高，要求加快通过圆圈的速度。

Part 3 踢球游戏

4. 足球基础训练视频

一.足球的起源与发展

足球运动是一项古老的体育活动，源远流长，而中国是世界公认的足球发源地。2004年初，国际足球联确认足球起源于中国，“蹴鞠”是有史料记载的最早足球活动，《战国策》是最早记录蹴鞠的文献典籍，书中具体描述了在2300多年前的春秋时期，齐国都城临淄(现属淄博市)就已经出现了蹴鞠活动。

而现代足球则起源于英国，1857年，在英国谢菲尔德成立了世界上第一个足球俱乐部——谢菲尔德俱乐部，之后英国其他地区也相继成立足球俱乐部，1863年10月26日，在伦敦成立了世界上第一个足球运动组织——英格兰足球协会，并统一了规则，这一日被世界公认为现代足球诞生日。

现在标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球等形式比赛分高下。足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球(开界外球例外)。

二.常见足球赛事介绍

(一)杯赛制

所谓的杯赛制就是参赛队伍采用先进行小组赛再进行淘汰赛，或者直接淘汰制的方式，在组委会规定的集中时间内进行比赛，最后在一个赛会周期内比出参赛队伍的名次，在杯赛制的足球比赛中根据组织方和参赛队伍的不同又可以分为综合性的杯赛制和内部的杯赛制。

所谓综合性的杯赛制是大型的杯赛制，其主办方通常是世界足联或者是欧洲足联等大型的综合性的足球机构，其参赛的队伍通常是各个国家的国家队，比如我们所熟悉的我们熟悉的世界杯、欧洲杯和亚洲杯，因规模较大此类赛事都为4年举办一次。

内部的杯赛制一般是有各个国家自己的足球协会组织，参赛的队伍是国家内部的各个俱乐部队，其的比赛周期一般安插在联赛的中间，每年都举办一次，像英国的足总杯、西班牙的国王杯就是其中的典型代表。

(二)联赛制

所谓联赛制是以足球俱乐部为单位，在一个较长的时间段内(通常是一年)进行主客场的积分制比赛。最后由积分最多的队伍获得冠军的一种比赛制度，在联赛制的足球比赛中根据俱乐部国别的不同可以分为国内联赛和洲际联赛。

所谓国内联赛就是都是在一个国家内注册的俱乐部参加的比赛，基本都为各国的足球职业赛事，比如我们常说的五大联赛，即西班牙足球甲级联赛，英格兰足球超级联赛，意大利足球甲级联赛，德国足球甲级联赛和法国足球甲级联赛，就是影响力及竞技水平排名前五的国内联赛。

洲际联赛就是并非在一个国家的俱乐部之间进行的比赛，比如说最近举行的欧洲冠军联赛就是欧洲各个国家的所选出的排名靠前的俱乐部之间的比赛，西班牙的皇家马德里是欧冠最成功的俱乐部，一共13次夺冠，并且在2018年实现欧冠改制以来史无前例的三连冠。

但要注意的是，随着现代足球队的发展，各种足球赛事的比赛规则也在相互学习和吸收，不能单纯从比赛是积分制还是淘汰制来判断足球的赛制，还要根据组织者和赛事的规模、形式等要素具体分析。

5. 足球队励志视频

今天看到网友都在辱骂国足，虽然看到了他们的比赛我也很来火，但是骂得也太过分了吧，有些骂他们是猪，有些骂连猪都不如，国足运动员看到了会怎么样，他们也许已经尽力了，赛场上实力悬殊，为什么国足就必须拿到好成绩?在赛场上，国足红牌罚下2名球员，你们说他们没素质，对他们冷嘲热讽，伤害了他们的尊严，你们有没有想过，你们这样嘲笑他们，在我看来，这更是一种没有素质的行为。

　　人是需要鼓励的!试问，如果你们在赛场上尽了力，但成绩却不理想，别人不理解，网上给你们开批判会，你们又会怎么想，人要学会换位思考，这样的人才算完美.你们口口声声称自己是国奥队球迷，这样不相信中国足球，有怎么配做球迷?你们不相信中国足球队，但我相信，国足加油!