1. 女子武术视频教学视频

自卫的话我推荐巴西柔术，我认为巴西柔术是女子防狼最好的功夫。

巴西柔术分为摔投技跟寝技。

摔投技主要是柔道摔跤，在正常搏击中，摔法是最狠的。俗话说宁挨十拳不挨一脚，宁挨十脚不挨一跤，足以证明摔跤的厉害。柔道摔跤又是奥运会项目，在御敌实战中几乎是沾衣就跌。什么过桥摔，抱腿摔，折背摔呀的。抓着就能放倒。只要一跤，必定把对方摔的七荤八素。能给你足够的时间逃跑。

寝技主要是地面技，很多武术忽略了地面上的攻防，而巴西柔术主打的就是地面技巧。学好巴西柔术可以说在地面战上完胜其他任何武术。而我主要推荐巴西柔术的原因也就是因为这地面技巧。

一旦女人被男人强奸，男人一定会压在女人身上，分开女人的腿，身子靠近进行侵犯（不知道会不会因为这一段词被封。）而巴柔里面最基本的倒地防卫技巧恰巧与这个动作有些相似。当处于这个情况下了怎么办呢？

双腿紧紧夹住对方腰间，对方想进都进不来，只能用手去推或者掰你的腿，而这个时候，你的双手只要扯过来一只他的手，同侧的一条腿往他脸上一脚，然后压着他的脖子，双腿交叉，起桥。十字固成型。

如果对方双手急忙忙的脱你上衣或裤子，你依旧是双腿紧紧夹住对方腰间，两只手抓住对方的两只手一只前推，一只后拉。前推方的腿搭上对方肩膀，另一只脚勾住对方肩膀上的脚，后拉的手往另一个手的方向送，双手按住对方头下压，双腿用力锁。形成了三角锁。

另外在这个体位下还能做出各种其他的锁在此不表。

女子防身，学巴西柔术最为合适，因为它最能保护一个女人的“贞操”。

图一是防守体位

图二图三是三角锁

图四是十字固

2. 女子武术套路视频

武术套路就是一连串含有技击和攻防含义动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退，动静疾徐刚柔虚实等矛盾运动的变化规律，编程的整套练习形式。要练好套路，就要理解武术套路的审美办法，在练习过程中有进攻的凶猛，也有防守的谨慎。

3. 女子武术教程

拳术类 包括各种徒手拳术,如长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳...2.器械类 短器械:刀术、剑术等。 长器械:枪术、棍术等。 双器械:双刀、双剑、双钩、双鞭...3.对练类: 徒手对练:对打拳、对擒拿等。 器械对练:对劈刀、对刺剑、对扎枪、对打棍、单刀进...4.集体项目 各种三人以上的徒手拳术或器械的集体演练。如集体基本功、集体拳、集体剑、集体刀...

4. 精彩女子武术集锦

李明凤，90年代全国武术散打界的“一姐”。在1998年、1999年和2000年的三届中美对抗赛中，作为唯一连续三届参加的选手，而且是唯一的女子选手，她三次击败不同对手蝉联冠军，不仅夺得了标志着冠军的金腰带，更是创造了中国武术战无不胜的神话，为中国武者,尤其是为中国女子武术选手增光添彩。因此，李明凤被誉为“中国女子散打第一人”。

5. 很火的女子武术视频

关于这个问题，女生参加武术比赛需要化淡妆。化妆要求清新自然，不要过于浓重。首先，脸部要进行简单的清洁，尽量让皮肤呈现出健康的状态。然后使用一些轻薄的粉底液，将皮肤的色泽统一，遮盖一些细小的瑕疵。

接下来，使用淡色眼影打底，突出眼部轮廓，可以亮眼一些；睫毛可以使用自然色的睫毛膏，打造柔和的浓眉；最后用唇膏或口红轻拍在嘴唇上，呈现出好气色。注意，整个妆容不要过于艳俗，更不能影响比赛的进行。

6. 女子武术比赛视频录像

【拳不离手】：拳：拳术。练武的人应该经常练。比喻勤学苦练，长期坚持。

【拳不离手，曲不离口】：练武的人应该经常练，唱歌的人应该经常唱。比喻只有勤学苦练，才能使功夫纯熟。

【修文演武】：指演练武艺，修习文章。同“修文偃武”。

【学书学剑】：学文练武。

【演武修文】：指演练武艺，修习文章。