1. 弹跳天赋跟什么影响

就是那种不用刻意去在弹跳上训练，然而平常打篮球却跳的很高，甚至比一些专业练习弹跳的人还高，这种才很大程度上可以称为天赋型的人才。我平常也有在练习弹跳，练习了好长一段时间还是跳不高，每当去篮球场看那些跳很高的人就非常羡慕，心想自己也是天赋型的人就好了。

2. 弹跳天赋跟什么影响力有关

如果说跟腱长小腿细就是能跳，那扣篮王罗宾逊的小粗腿怎么解释呢，那些走秀的model小腿够长了吧，也没见身体素质很好的，这个东西是充要条件不是必要条件，弹跳好的人一般小腿跟腱长，但是跟腱长的人不锻炼或者即使有锻炼也不一定就是弹跳很好的，篮球场上不是经常看见那些瘦瘦的傻大个，空有一双长腿，弹跳不足20公分的也有

3. 弹跳天赋怎么看

三级跳远天赋只用眼睛看是看不出来的，还是要通过测试，眼睛只能看身高和体态是否匀称。优秀的三级跳远运动员还是要通过测试短跑速度（30一50米），力量素质，柔韧协调性，心理素质等方面。

总之，一名有前途的三级跳远运动员，其基本条件应该是身高180～188厘米、体重较轻、小腿较长而重心不过高、身材匀称；在专项条件方面，应该是速度快、爆发力强、弹跳好、支撑能力强、协调性好；在心理素质方面，应该是意志顽强、充满信心、善于思考、自我控制能力强。

4. 弹跳力天赋高低

回答

1.185公分的人想要扣篮，需要有非常好的弹跳力和后天的刻苦训练。

2.正常标准的篮筐高度是3.05米。而普通人的跳高只有30到50公分左右，特别优秀的，比如说职业运动员才会超过50公分，所以对185的人要扣篮是一个极大极大的考验，就比如NBA著名的球员库里每次扣篮都非常勉强给他套上了一个免扣的称号。

5. 有弹跳天赋的有什么特征吗

与普通人一起锻炼时，在以下几方面表现突出，即为跳远有天赋。

一是身体素质良好，且有很好的协调性、灵活性。

二是短跑启动和加速能力突出，速度较普通人要快得多。

三是腿部力量很大，且弹跳力、爆发力突出。

四是未经系统训练，跳远成绩比普通人强很多。

6. 弹跳跟天赋有多大关系

人到了一定年龄阶段后骨骼就会固定不会再发展，甚至会出现萎缩状态，而弹跳能力与人的天赋和努力都有关系，在青少年时期经过系统训练和名师指点，人的弹跳能力会提高很多，在比赛中也会取得比较好的成绩，而一旦到了四十岁的年纪已经算中年了，就算很厉害曾经取得世界第一第二好成绩的运动员也早就退役了，因为这个年龄再也没有能力参加比赛了，竞技状态，身体条件都失去了比赛的能力，所以四十岁弹跳能力不会有提高了。

7. 弹跳天赋的认定标准

个体或个体群体在跳跃方面的天赋或优劣程度。跳跃天赋并不是简单的身体条件，还包括了个体对于跳跃技巧、动作协调能力的掌握、对跳跃规则的理解和应用能力等多方面的因素。

跳跃天赋的优异与否对于运动员的表现有着极其重要的影响，某些跳跃运动比赛场合中能分出胜负的关键往往就在于个体跳跃天赋的差异所导致的不同表现。

同时，科学的训练和调配方法也能够在一定程度上提高个体跳跃天赋表现，拓展个体的跳跃潜力。

8. 弹跳天赋是什么

人跳的高度和天赋肯定有极大的关系，体育能力好的人弹跳力高的人，他跳起来的高度就比常人要高许多，就像有些人跳远起来，一跳弹性特别好，就跳了三米多，但是有些人怎么用力去跳？也就只能跳一米多点，这其实跟天赋体能都是有直接的联系的。

9. 弹跳力天赋还是后天

弹跳力的强弱，由两个方面来决定：第一，肌肉的力量强度。第二，肌肉的收缩快慢。所以练习弹跳力可以从这两方面有针对性的去练习。

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肌肉强度的练习又分为两部分，大腿肌和小腿肌的强度练习。

大腿肌：

1、大腿肌可以从最简单也最常见的蹲起练起，一组50个，一次3组足以，每组中间休息半分钟。（也可以自由调整适合自己的训练强度，下文同理）

2、原地蛙跳（深蹲跳起）也很常见，但要注意蹲要蹲下去，跳要全力跳。每组20个，每次3组

4、靠墙单脚蹲起，后背靠墙，一腿前抬与另一条腿成90度，蹲到底，再起来算一个。每组10个，每次三组

小腿肌：

1、提脚跟：站在一个台阶（类似台阶的东西也可以）上，用脚尖站在上面，将一只脚抬起。做上下起伏运动，脚跟要尽量往下，提跟时尽量往上。每组50个，每次三组。做完后会感到小腿在燃烧。

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小腿肌收缩快慢的练习：

1、纵跳，每组100个，每次三组（尽量高）

2、小跳，直身跳，每次跳起离地5~8公分，每组100，每次3组

大腿肌收缩快慢练习：

1、小蛙跳，类似于原地蛙跳，但略有不同，不用起身，蹲着在原地跳，双手抱头，每次跳起离地面5~8公分，每组25个，每次三组

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注意：每次进行弹跳训练前要先活动好膝盖和肌肉，避免不必要的伤害。每次练习结束后也要放松肌肉。

10. 弹跳真的靠天赋吗

可以因为抢篮板并不完全取决于跳跃高度，更多的是需要占据好位置和预判球落点，同时也需要有强壮的身体素质和良好的抢球意识。约基奇在NBA联赛中表现出色的一个重要原因是他拥有出色的身体素质和预判能力，同时他也经常利用身体优势占据好篮下位置来抢球。此外，他还有很高的篮板技巧和扫射能力，这些能力也为他在篮板抢夺方面提供了优势。因此，尽管约基奇跳跃高度不是很突出，但他的综合能力足以让他在篮板抢夺方面表现出色。

11. 弹跳天赋重要还是训练重要

弹跳上限的高低的确和你的天赋有关，但是普通人通过正确的训练可以有显著的提高，高到你你自己都无法相信。 首先来说下人们口中所说的那些抽象的天赋指的是什么，让他们详细的指出来他们也不能确切的指出来，只能抽象的说是身体结构，我下面就来详细解释第一个是神经系统，主要影响你在短时间内调用肌肉纤维数量的能力，因为弹跳是个短时间动作 神经系统越牛逼，短时间内募集到的肌肉纤维就越多 你就跳的越高。

第二个是身体结构：这个很多，四肢的长短影响你的杠杆优势，四肢越长，你就能越有效的把你双腿登地时制造的能量转化为上升的速度。不过有个大前提，越长的四肢需要越强的力量来驱动它，否则你就会变成动作缓慢的傻大个，而大个子最难获得的就是力量 所以四肢太长也是弱点 最佳长短也是有范围的。

第二髋部的宽窄：这个主要影响能量下往上的传导，髋部越窄，重心越不容易发生偏移，能量从双腿往上传导经过髋部时就不会流失。所以女性和大臀男都跳不高，因为流动的脂肪很容易使重心偏移。

第三：肌腱的长短和韧性（跟腱是身体最长的肌腱）：你跳跃的能量主要来自两部分，一部分来自肌肉主动制造（向心收缩阶段）的能量，另一部分来自肌腱吸收的能量，拿原地起跳来说，你下蹲，这时候肌肉被拉长，肌腱也被拉长（肌腱与肌肉相连再连到骨头上），这时肌腱就储存了你重心下释放的重力势能，并在肌肉收缩阶段一同释放。这样你就跳的更高了。

肌腱就像一根弹簧，越长越韧，吸收能力就越好。说到跟腱 我觉得大家不必太在意自己跟腱的长短。因为世界上有很多顶尖跳高运动员的跟腱都很普通 比如Stefan Holm，韧度比长度更重要 跟腱 长短在以前确实被过度神话了再者就是力量（通过比如深蹲或硬拉测得）：这个最为重要，基础力量是爆发力的基石，没有基础力量，什么身体素质都是扯淡，力量主要和两个东西有关：肌肉纤维的数量和大小。

这个很好理解 其他还有天生的肌肉纤维数量，快肌纤维比例等等都有办法通过其他办法改善弥补（这里不做说明了）。好了你看看上面有哪些东西是可控的，就是力量，你完全可以通过后天训练获得强大的力量水平，不可控的是身体结构，这个目前真没办法改变，神经系统属于半可控，即使你的神经系统再差劲也可以通过后天训练提高到一个相当体面的水平。 好了现在把上面的东西连起来，首先你起跳要需要一股能量，这股能量通过你的肌肉制造(还有一部分通过肌腱吸收获得），制造的方程式是这样的 （起跳能量）=（基础力量）x(基础力量利用率），基础力量说过了可以后天训练获得，基础力量利用率和你的神经系统有关，为什么会涉及到基础力量利用率呢？因为弹跳是一个短时间动作 大概零点四秒，你就没有办法像在深蹲那样的力量测试中有足够的时间调用全部的肌肉纤维，你必须在在零点四秒内调用尽可能多的肌肉纤维，这个能力就和你的神经系统有关了。

神经系统越强大，你就能调用更多的肌肉纤维，自然你制造的能量就越多，你自然跳的高。 好了 你现在制造出能量，现在你的身体要去利用这股能量了，上面已经说过了身体结构是怎么利用能量的了 我就不再说了 这就是所有＂天赋＂影响弹跳的原因。好了 你现在想想上面那个天赋最重要：毫无疑问是力量（可控），没有力量，就算你的神经系统再牛逼身体结构再好也没用，神经系统是通过调用基础力量的某个百分比来影响弹跳的，如果你的深蹲只有10公斤（夸张），就算你能调用全部的力量你也跳不高，如果你有200公斤的深蹲，就算你只能调用50%也跳的相当高了，然后身体结构负责的是更好的利用这股能量，但是你想想如果特么你就只能制造那么点能量，你利用得再好也跳不起来啊。 所以说弹跳，不仅是弹跳，所有的爆发力相关的能力都是有很大的提高空间的，因为你的力量可以自己训练获得，可以把神经系统提高到一个比较好的水平，再说了 你特么就那么确定你的身体结构那么差？ 因为我知道有些人身体结构和神经系统都很好，但是缺少力量来迎合，所以也跳不高 当这些人不自怨自艾的以为自己天赋不行而是通过力量训练获得力量后就会成为顶级扣将。还有你能控制的因素还有很多。体脂含量低一点 你就跳高一点，起跳技术好一点，你也会跳的高。。。。 弹跳这东西 上限确实和天赋有关，毕竟神经系统上限和身体结构卡在那了。不过普通人还是有相当的提高的，毕竟可以控制的东西也有那么多。而且篮球是一项综合运动，当你达到一个联赛的基础身体素质水平后，身体素质的缺陷完全可以通过技术和其他身体素质来弥补（比如纳什）